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患有心脏病吃什么好

2024-06-19

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心脏病一直以来都是人们最难克服的病症之一，并且自古以来也一直都受到国内外学者的关注。除了可以通过先进的医疗水平进行预防以及治疗以外，在日常的饮食中也需要提高警惕，近日加拿大《读者文摘》最新刊出对于心脏健康的饮食方案给读者参考，只要按照以下的原则操作，就能大大降低得心脏病的风险。 1.多吃蛋白质食物　　食物中含有很多不同的营养元素，对于其他营养物质而言蛋白质对于预防心脏病的发作起着更好的保护作用。因此患有心脏病的人群在日常中应该多吃些含有蛋白质的食物，比如鱼肉中含有的欧米茄3脂肪酸能够让心脏跳动的节奏保持平稳，防止血液凝结。而日常中廉价的豆类(如鹰嘴豆、黑豆、菜豆、四季豆、芸豆)不仅富含高质量的蛋白质，同时也是自然界中可溶性纤维的极佳来源，而这种物质开可以清除体内胆固醇，报纸人体血糖水平处于一个平稳的状态。

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