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孕妇分娩前有哪些注意事项

2022-04-28

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1、注意休息,适当活动。

利用宫缩间隙休息、节省体力,切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破,可以下床活动,适当的活动能促进宫缩,有利于胎头下降。

2、思想放松,精神愉快。

紧张情绪可以直接影响子宫收缩,而且会使食欲减退,引起疲劳、乏力,影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处,即每次宫缩时深吸气,同时逐渐鼓高腹部,呼气时缓缓下降,可以减少痛苦。

3、勤排小便。

膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩。应在保证充分的水分摄入前提下,每2-4小时主动排尿1次。

4、补充营养和水分。

尽量吃些高热量的食物,如粥、牛奶、鸡蛋等,多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。保障合理的营养摄入:女性在分娩前,为了保障胎儿体积的适宜,不宜再采取过度进补了。处于分娩前的女性,除了保障每日蛋白质和热量的适宜摄入外,还须保证钙、铁、锌及多种维生素与微量元素的食量供给。日常生活中,可多喝水,少接触咖啡及酒类。

5、避免接触有毒有害放射物质。

女性在怀孕中期及怀孕晚期,都应该最大程度的避免不良物质、不良放射气体、不良有毒物质、不良噪音。

6、避免熬夜保障充足睡眠。

胎儿在腹中能否良好发育,取决于孕妈妈是否也保持了良好的睡眠习惯。如果孕妈妈在怀孕阶段经常晚睡或是作息不正常,腹中胎儿也会因此受到影响及感染。如果孕妈妈具有重要的事业,也应该抽出几个月的时间让自己得到放松,避免加班及延长工作时间。

7、定期进行产前检查。

产前检查可最大程度监控胎儿发育情况、胎儿是否存在先天性疾病、遗传疾病及母体健康现象。通常除了常规检查外,孕妈妈还应当接受肝肾功能检查、母血胎甲球蛋白鉴定、胸部透视等。

8、了解分娩前征兆。

孕妈妈在怀孕中期或是晚期会出现假宫缩及分泌物增多的症状,假宫缩强度及频率都比较弱,也不属于临产前症状,而分娩物会累积在孕妈妈的宫颈口,直到孕妈妈临产前才流出。另外,孕妈妈会在分娩前数小时或是数天内,感觉到腹部存在下坠感,这是胎儿头部沉入产妇骨盆的表现。随着腹部下坠感的加剧,孕妈妈阴道内会出现水样液体流出或是喷射出的现象,这是羊膜破裂的症状,该症状通常在孕妈妈分娩前数小时出现。随着羊水的外泄,孕妈妈的腹部会逐渐缩小,继而刺激到子宫出现收缩现象。随着分娩的临近,宫缩会越来越严重并且越来越痛,这种宫缩疼痛会延续到胎儿娩出后终止。

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