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老人便秘的食疗秘方
1。选用富含粗纤维的食物,如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣,刺激肠壁,促进肠道蠕动,使粪便易于排出。2。多吃产气的食物,如豆类、薯类、马铃薯、萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等食物,可刺激肠蠕动,缩短食物通过肠道的时间,促进排便。
2021-11-20

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灵芝孢子粉每天吃多少
灵芝孢子粉的营养成分和药用价值作用跟野生灵芝毫无疑问,具备提高机体免疫能力, 抑止肿瘤, 维护肝损伤, 射线防护功效。灵芝孢子粉的健康保健作用尽管很强,但很多人都害怕滥用,担忧给人体导致欠佳的影响。那麼,灵芝孢子粉每日吃是多少?下边我们
2021-11-20

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骨质疏松,连累血管
骨质疏松,连累血管  受访专家:.hzh {display: none; }  北京大学首钢医院副院长、血管医学科主任 王宏宇  动脉硬化是一种随着年龄增长而出现的血管疾病,通常表现为动脉管壁增厚、变硬、管腔狭窄。动脉硬化发展到较晚期,就会形成动脉钙化,易
2021-11-20

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比咖啡更提神的健康食物
经常加班熬夜吃啥最提神?通宵无眠之后,你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道,还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其实有些饮食是可以抗疲劳的。只需知道这些特定的饮食,就可以避免在不恰当的时刻打呵欠啦!1、
2021-11-20

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遇冷遇热牙疼小妙招
每每我们吃到一些低温或是是超温的食材的情况下,我们的牙便会十分比较敏感的出現一些疼痛。实际上这类状况,便是牙齿过敏。不仅是食材的溫度,当碰到一些酸、或是是辛辣食物的食材,牙也会出现一些不适感反映。实际上要想改进牙齿过敏也是有很多
2021-11-20

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戒掉这四个不良生活习性百病消
人到中年,身体的零部件开始发“潮”,是“危机四伏”的“多事之秋”。所以,人到中年应养生,以预防一些常见疾病的发生,除了注意饮食起居,还应戒掉一些不良生活习性。1、戒懒惰。人到中年,不知不觉感到两腿沉重,易疲劳,因
2021-11-20

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怀孕两个月多吃什么好 怀孕两个月要注意些什么
女性一旦怀孕对饮食非常注意,不仅吃的可以调理,而且还要有营养,这样才能让宝宝能健康发育。那么怀孕两个月多吃什么好呢?接下来就为大家介绍。怀孕两个月多吃什么好一、牛肉芝士三明治食材:牛肉120克、面包、奶酪4片、酸黄瓜4小根、洋葱4片、西
2021-11-20

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乳腺增生不治会怎样 一直不治疗危害大
乳腺增生的症状乳房疼痛和乳房肿块是乳腺增生主要的症状表现。部分患者有乳头溢液,月经失调,情志改变等表现。(相关链接:乳腺增长的症状表现)乳腺增生不治疗会怎样乳腺增生危害也很大,建议有乳腺增生的朋友可以去医院做一些乳腺检查,对症治
2021-11-20

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春季干燥流鼻血,中医妙招来帮忙
进入三月份后,气温逐渐回升,加上近期天气干燥,正哥的门诊一下子多了很多流鼻血或鼻涕带血的患者,一些老病号也通过微信反馈说鼻涕带血的情况。通过一些简单的中医方法,多数患者的症状可以很快得到了缓解,现在正哥将这些方法分享给大家。鼻出
2021-11-19

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哮喘患者可使用的药膳
哮喘患者常用的药膳1、丝瓜凤衣粳米粥[组 成] 丝瓜10片,鸡蛋膜2张,粳米30克。[用 法] 用鸡蛋膜煎水取汁,煮粳米粥1碗,加入丝瓜再煮熟,加盐、味精、麻油少许调味。每日1次,趁温热服完。[功 效] 清热化痰,止咳平喘,调和脾胃。[适应证] 适用于热性哮
2021-11-19

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