喝牛奶是很多朋友的习惯也是一种最常见的日常保健方法，的确牛奶是营养丰富还美味的食物，不过，对于食材而言，都有属于自己的饮食禁忌，所以，我们提醒下面的五类朋友饮用牛奶要谨慎。

5种人喝牛奶弊大于利

贫血患者：食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若大量饮用牛奶，体内的亚铁会与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

反流性食道炎患者：研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

腹部手术后患者：此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。

消化道溃疡患者：牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

乳糖酸缺乏患者：牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

从上文我们可以看出，牛奶的营养和保健功效并不适合上面的这些朋友，因为饮用了它，是会加重病情的，所以，大家不如先治疗好疾病，再好好的放心饮用牛奶用它来保护自己的健康。

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