核桃分心木，其实就是核桃中间的核果状物质，大多情况下人们吃了核桃之后，都会将核桃里面那一层分心木给丢掉。但实际上它的功效以及价值非常高的，可以活血、补血，还能够有效地治疗失眠、防止便秘。对治疗咳喘也有很好的效果，这样我们就可以正确的利用它帮助自己调理身体。

治失眠

经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。

防便秘

方法：1.核桃仁炒香研细，每晚睡前服20克。2.核桃仁、松子仁、柏子仁各等份，捣细用蜜做丸，每丸重9克，每次2—3丸，每日2次。3.核桃仁6克，捣烂如泥，加适量蜂蜜调成糊状，温开水送服，每日3次。

镇咳喘

核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用，还有镇咳作用。《本草纲目》记载：“洪迈云：迈有痰疾，以胡桃仁三颗，生姜三片，卧时嚼服，及饮汤两三呷，又再嚼桃仁、姜如前数，即静卧，及旦而痰消嗽止。”

治关节炎

外国营养学家发现，关节炎病人服用核桃有益，这与中医所说胡桃“善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛”的认识是一致的。核桃治关节炎机理，中医认为是其补肾强筋作用所致，认为与其富含维生素B6有关。

从上面的内容介绍我们可以知道，正确的食用核桃分心木的话，能够帮助男性有效的治疗阳痿早泄、尿频、尿急、腰膝酸软问题，而且对于女性而言能够，利用它帮助自己起到活血补血的效果，还可以有效地治疗经期异常，白带过多等问题。