补肾的药膳食谱有哪些
2022-04-28
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药膳是我国传统的饮食和中医食疗文化的一部分,很是受到大家的欢迎,壮阳同样也有药膳,没有副作用还能补肾壮阳,提高生育能力。那么,很多人都想问,壮阳药膳食谱有哪些呢?
山药枸杞粥,食材有:山药10克,枸杞子10克,大米50克。将这三样食材一起放入锅内,加水适量,武火煮沸后,文火慢煮成粥,即可食用。每周可以吃3~4餐。山药能强健脾胃固肾,枸杞养肝,小米滋阴健脾。
黑芝麻枣粥,原料有:粳米500克,黑芝麻适量,红枣若干,糖适量。将黑芝麻炒香,碾成粉,待锅内水烧热后,将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅,先用大火烧沸后,在改用小火熬煮成粥,食用时加糖调味即可。芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。此药膳芳时扑鼻,甜润可口,具有补肝肾、乌发等食疗效果。
冬瓜干贝炖田鸡,原料有:田鸡500克,冬瓜500克,干贝80克,味精、精盐、陈皮、姜片各适量。将田鸡斩去头,剥去皮,去内脏,洗净后斩成块,放入锅内,加入清水。将干贝洗净盛入小盅内,加入少许开水,上笼蒸10分钟取出,待冷却后用手撕碎投入盛田鸡的大炖盅内,放入姜片上蒸1小时取出。冬瓜去皮,挖瓤,修成荸荠形,下沸水锅滚片刻后捞出,放入田鸡炖盅内,加入精盐、味精,再上笼蒸半小时,取出即成。田鸡具有解热毒、利水气、消浮肿功效。干贝性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。此药膳适用于肾虚水肿,或体虚浮肿兼有腹胀等病症。
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