如何预防太阳穴疼
2022-04-27
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中药预防太阳穴疼
如果你的太阳穴疼频繁发作,而且确定不是由疾病引发的,就可以日常在家里吃一些预防太阳穴疼发作的中药,比较推荐的有“川芎素”、“养生清脑颗粒”、“正天丸”等等,但要注意,血压偏低的人不能吃“养生清脑颗粒”,因为它本身还有降压的功能。
保持规律的生活作息
这一点对养生很重要,对预防太阳穴疼更加重要,如果你常常太阳穴疼,建议你从这一点开始做起,按时睡、按时起,会大大降低你太阳穴疼发作的概率,当然,如果哪一天你突然打破了规律,太阳穴疼基本上就逃不掉了。
保持周边环境舒适
长期处于让自己不舒适的环境中也会造成情绪焦虑和紧张,诱发太阳穴疼,一旦这些不舒适的情况解除了,太阳穴疼也自然就会缓解了。比如要常常开窗透气,避免室内氧气供给不足;留心周围有没有电流或电磁引起的高频音;去除刺鼻气味,太刺鼻的香气和臭气都会让人焦虑紧张。
让颈椎保持轻松
颈椎是否轻松舒适在很大程度上决定着太阳穴疼是否发生,如果肩颈部长时间保持紧张,颈椎出现不适的话,很容易造成太阳穴疼,所以不管是从颈椎保健的角度来说,还是从缓解和预防太阳穴疼的角度来说,都建议大家每工作1小时就起身走动走动,放松和活动一下肩膀和脖子。尤其是宅男宅女们,一天对这电脑都不动,其实对脖子有很大损伤。
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