亚健康状态用饮食调理
2021-10-22
来源:
人气:20 次
肺气虚状态有气短、多汗、易感冒等表现,可多食用百合、蜂蜜、白木耳、红枣、桔、杏仁等食物。
脾阳虚状态有便秘、腹胀、肠鸣、嗳气等表现,可多食用山药、莲子、百合、山楂、苡仁米、饴糖。
肾阳虚状态有腰疼膝软、畏寒肢冷、头晕耳鸣、发须早白、性功能衰退等表现,可多食用羊肉、牛肉、芝麻、胡桃、豆类及豆制品、坚果食物。
肥胖疲劳状态有许多身体过于肥胖者,因体重过重不仅会使身体疲劳,而且会造成心理疲劳,应少吃淀粉类和糖类,多食用萝卜、卷心菜、白菜、青辣椒、西红柿、香菇等蔬菜和水果。
心烦意乱状态有失眠、头晕、心烦表现,可多食用养心安神的食品,如煎服龙眼肉、酸枣仁、柏子仁。
神经衰弱状态有视力下降、记忆减退、行动笨拙等表现,可以莲子、龙眼肉、百合、猪骨、大枣、糯米等煮粥食,若是血虚、紧张引起的神经衰弱,可吃桑椹,也可配合熟地、白芍煎服。
北京专业看癫痫医院咸阳癫痫医院哪家比较好癫痫病患者会隔代遗传吗
TAG:
相关内容
- 中药陈皮的作用 中药陈皮有什么作用
- 车前草的副作用 车前草有哪些副作用
- 苦丁茶作用 苦丁茶有什么功效与作用
- 天山雪莲的功效与作用 天山雪莲有哪些功效与作用
- 人流后同房了有什么危害 人流后同房了有什么危害
- 艾叶的副作用 艾叶副作用有哪些
- 阿胶的副作用 阿胶有哪些副作用
- 胖大海的副作用 胖大海的副作用有哪些
- 每天早晨起床后脸部浮肿是什么原因 导致脸部浮肿的原因
- 支气管炎吃什么食物最好 支气管炎可以吃什么食物
- 人为什么会秃顶 秃顶有哪些原因导致的
- 牛油果的营养价值及功效与作用 牛油果的功效有哪些
- 怎么判断自己口臭不臭 如何判断有没有口臭
- 黑米粥的功效有什么 黑米粥有哪些功效
- 金双歧的功效和作用 金双歧有副作用吗