艾灸治疗失眠的穴位在哪
2022-01-06
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失眠是一件非常痛苦的现象,晚上迟迟不能入睡心里会非常焦虑,但往往越是焦虑就越更加难以入睡,没有好的睡眠会让我们第二天没有精神去做任务事情。长期失眠对健康的影响也是巨大的,所以有失眠的情况就需要进行治疗。现在用艾灸来治疗失眠是常见的方法了,但是具体的穴位是在哪里呢?
艾灸治疗失眠能起到养心安神的作用,可以神门、心俞、足三里、太溪、百会、肾俞为主穴。神门穴能养心安神,心俞穴能理气宁心,足三里穴能使气血源源不断生长,太溪、肾俞穴能滋阴补肾,百会穴能通畅脑气、宁静心神。所以艾灸上述几个穴位,能增进睡眠。
另外如烦躁、心情抑郁,可加灸太冲、阳陵泉穴,以行气解郁;如有头晕、耳鸣、腰酸痛、口干少唾液、手足心热及盗汗等,可加灸三阴交穴以滋阴降火;如容易生气、不思饮食、腹胀、消化不良,可加灸肝俞、脾俞穴以调理肝脾;如心慌、记忆力减退、多梦、肢体乏力、消化不良、不思饮食,可加灸脾俞、三阴交穴以健脾补心。
当然,艾灸治疗失眠的时候,可能会出现返病现象和排病气的现象,这些表现就是会有头晕,会有出汗、会有大便恶臭、会有小便频数,有的会有耳鸣,会有身上起小疙瘩等等。这些都是艾灸的反应,但是这些反应不一定在一个人的身上同时出现。
大家现在对于治疗失眠可艾灸的穴位都已经有所了解,虽然说在艾灸的时候可能是会出现一些不适的症状,但是这也是正常现象,不需要太过于担心。另外选择艾灸的场所一定需要正规,这样才能保证在艾灸的时候穴位都是正确的,这也是对身体健康的一种保障。
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