酸梅汤可辅助降血脂
2021-07-07
来源:
人气:20 次
日常生活中,人们在享受美食的同时,却不得不面对其带来的高血脂、高血压和高血糖等对健康方面的负面影响。特别是高血脂,更是潜藏在人们体内,时刻威胁着血管健康的“隐形杀手”。
注意饮食调节
专家提醒,高血脂老人一定要注重饮食调节,无论是哪一种血脂异常,控制饮食都十分重要。随着生活水平的提高,出现在人们餐桌上的食物也越来越丰富、越来越精致。
当然,高血脂虽然危险但也并非不可缓解。因为,导致高血脂的原因其实很简单,就是由于人们平时吃了大量的鱼肉等油腻食物、摄入了过量的脂肪,而大量的脂肪进入到血液中沉积下来后,久而久之就很可能诱发高血脂。所以,如果大家能坚持合理的饮食计划,少吃油腻高脂饮食,经常吃一些含有膳食纤维的食物,如芹菜、燕麦、蘑菇等,就可以很有效降低血脂了。
近来经过科学论证,专家又添加进了新成员,那就是我们常见的传统饮料酸梅汤。这是因为酸梅汤的主要原料为乌梅、山楂、桂皮等,除了具有众所周知的排解人体内油腻、阻止多余糖类转化为脂肪的作用外,山楂中含有的熊果酸和金丝桃苷也同样能有效降低血脂,另外,酸梅汤中还含有大量的膳食纤维、各种微量元素,在帮助人体排油降脂外也能为人体有效补充各种营养,从而更好的达到辅助降血脂的作用。
其实,专家介绍,酸梅汤的解腻降脂功效早在古代就已被人们所运用。在清代宫廷里,御茶房就以酸梅汤作为皇帝的日常保健饮品,最喜欢喝酸梅汤的乾隆帝还曾赞赏酸梅汤为"清宫异宝、御制酸梅汤",而在清宫酸梅汤经由京城老字号九龙斋流传到民间后,也受到了百姓们的喜爱,就连百年后的今天,酸梅汤依然魅力不减,如坚持走纯天然路线的九龙斋就被白领们评为了"京城白领第一饮"和"办公桌上健康三宝"之一,风靡于白领人群之中。
TAG:
相关内容
- 杨梅和枸杞能一起泡酒吗 一般杨梅酒怎么做
- 菠萝蜜不能和什么吃 菠萝蜜哪些人不能吃
- 车厘子的核是不是有毒 车厘子核吞进去怎么处理
- 月经期间可以吃菠萝蜜吗 经期吃菠萝蜜好吗
- 山楂有什么营养成分 吃山楂有什么保健功效
- 吃车厘子的禁忌 车厘子和什么水果相克
- 菠萝蜜剥开没熟怎么办 菠萝蜜怎么催熟
- 黄桃可以空腹吃吗 新鲜黄桃可以放多久
- 炒山楂有什么功效 炒山楂的食用方法
- 打开的菠萝蜜怎么催熟 菠萝蜜不熟切开会坏吗
- 夏天杨梅可以放冰箱吗 杨梅放冰箱可以放多久
- 荔枝吃多了上火怎么办 上火了吃什么降火最快
- 荔枝泡盐水有什么作用 荔枝泡盐水要泡多长时间
- 杨梅汤怎么做 杨梅汤的做法
- 车厘子一天吃多少最好 减肥可以吃车厘子吗