晚上吃螺蛳粉会不会胖 一碗螺蛳粉的热量相当于几碗饭
2023-11-06
来源:
人气:7 次
“嗦粉”是一件非常快乐的事情,尤其是晚上嗦粉,很容易获得满足感。很多朋友都喜欢在晚上点上一碗螺蛳粉,但是又会担心晚上吃螺蛳粉会胖吗,下面小编为大家介绍一下。
晚上吃螺蛳粉会不会胖适量食用不会。 螺蛳粉是内容物非常丰富的食物,在螺蛳粉的营养成分中含有蛋白质、碳水化合物,螺蛳粉中含有蔬菜,可以为身体补充膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,这些成分在适量的前提下并不会引起肥胖。
一碗螺蛳粉的热量相当于几碗饭大约2-3碗。 一般情况下一碗螺蛳粉的重量在300克左右,而每100克螺蛳粉中含有247大卡左右的热量,算下来一碗螺蛳粉的热量就是741大卡左右;而每100克的米饭中含有116大卡左右的热量,一碗米饭有250-300克左右,算下来可知一碗螺蛳粉的热量相当于2-3碗米饭的热量。
吃一碗螺蛳粉要运动多久根据实际情况而定。 综合所述可知一碗螺蛳粉的热量大概在741大卡左右,进行运动需要多长时间能消耗,那么需要根据具体的运动方式决定,一般要是慢走,消耗741大卡需要2-3小时左右,快跑的话需要1小时左右,其他运动需要的时间又不一样,所以吃一碗螺蛳粉所消耗的热量,需要结合实际的运动而定。
减肥吃完螺蛳粉怎么补救可以在吃完螺蛳粉之后减少其他高热量的食物的摄取,或者加强体育锻炼。 吃了螺蛳粉之后,身体中的热量得到了大量的补充,因此,在饥饿或者需要摄取能量的时候,可以适量的吃一些螺蛳粉为身体补充能量,减肥期间若是吃了螺蛳粉或者想吃螺蛳粉,可以在当天减少食物的总热量摄取,另外,除了饮食控制外,适度的体育锻炼也是很重要的。
TAG:
相关内容
- 鲜牛奶煮多久可以喝 鲜牛奶煮多久才正确
- 鲜牛奶需要加热喝吗 鲜牛奶可以微波炉加热喝吗
- 鲜牛奶结块但没变味 喝了变豆花的鲜奶怎么办
- 鲜牛奶变成豆花状能喝吗 鲜牛奶结块了像豆腐脑
- 螺蛳粉不加什么不臭 螺蛳粉不放酸笋好吃么
- 螺蛳粉为什么像屎一样臭 螺蛳粉越臭越正宗吗
- 鲜牛奶可以冷冻保存吗 现挤的鲜牛奶能冷冻吗
- 螺蛳粉哪家好吃 李子柒螺蛳粉好吃吗
- 螺蛳粉用热水泡能吃吗 螺蛳粉用冷水还是热水
- 螺蛳粉怎么煮 螺蛳粉一定要煮两遍吗
- 晚上吃螺蛳粉会不会胖 一碗螺蛳粉的热量相当于几碗饭
- 螺蛳粉是什么粉 正宗螺蛳粉是什么样的
- 螺蛳粉煮完屋子味很大怎么办 螺蛳粉的臭味怎么去除
- 晚上喝奶茶会睡不着吗 喝了奶茶睡不着解救方法
- 马奶酒怎么喝 马奶酒保质期多长时间
-
-
-
- 刷子和海绵上粉底液有什么区别 刷子和海绵的适用人群
- three好用产品有哪些 three畅销产品盘点
- 涂粉底液用什么工具好 粉底液用手擦还是粉底刷好
- svr舒唯雅是什么牌子 舒唯雅是什么档次
- 古代唇妆怎么画 中国古代不同朝代的唇妆介绍及教程
- 3ce 909和mac chili哪个好 mac chili口红正确涂抹方法
- christian louboutin热门彩妆有哪些 cl畅销产品盘点
- 欧莱雅眼影棒怎么用 欧莱雅眼影棒使用方法
- 女眉上刘海短发型图片 文青女神风
- 薰衣草颜色头发图片 薰衣草色头发图片
- 小丑女妆容图片 哈莉奎茵妆面教程
- 第一次修眉毛怎么修好 新手修眉毛教程
- kiko明星产品有哪些 kiko霸屏油管的彩妆盘点
- sleek明星产品有哪些 sleek油管热门开价彩妆盘点
- 豆沙色适合见家长涂吗 见家长适合的口红色号