有很多女士会常常艾炙自身的脚掌，实际上艾灸脚底是有很多益处的，由于大部分女士都是由于经期的到来，有气血虚弱的问题，那样常常艾炙就可以缓解我们的血气，由于我们的人体较为孱弱，而脚掌也是许多 个人体器官的脚底反射区，因此艾灸脚底对我们的内脏器官也是有益处，那麼艾炙女士脚掌都有哪些益处呢?

艾灸美容：防肌肤老化

即使再不服老，每日补充胶原蛋白粉和画妆也不可以降低脸部细微的皱褶和色斑，伴随着年纪的增长，无论是男士還是女性朋友的皮肤都是变的不光滑，沒有延展性。这诸多状况说明我们的人体早已在衰退了。尽管女士的年纪渐增会让自身更妩媚动人，但皮肤的松驰更会令人暗淡许多 ，这时如果不多方面维护保养，皱褶便会加重，面颊下下半也会渐渐地松驰，色斑、老年斑亦会渐渐地现形。

在照镜时，发觉我们的皮肤早已刚开始松驰，看起来皱巴巴的，沒有一点光泽度，是否觉得自身年纪大了，那麼怎么才能让我们的皮肤更为有延展性，更为有光泽度呢?其实不是很难，要是艾炙相对性的穴道就能做到女性朋友要想的实际效果了，下边便是运用艾炙防止肌肤老化选穴方式。

在照镜时，发觉我们的皮肤早已刚开始松驰

1、滑肉门

精准定位：脐上1寸，前正中心线旁开2寸。

主冶：腹部肌肉组织提升延展性及血容量，另外可医治胃痛等。

2、合谷穴

精准定位：手掌直上1寸。

主冶：头痛、齿痛、耳聋、热症等。

主冶：头痛、齿痛、耳聋、热症等

3、足三里

精准定位：犊鼻穴下3寸，踝关节前嵴外一横指处。

主冶：对身体具备健壮和养生保健的功效，可改进身体对营养成分成分的消化吸收，而增强免疫工作能力，另外对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有医治功效等。

操作步骤

应用艾灸罐或艾条作用在以上穴道上，艾灸时间最好15-30分钟/次，每日或第二天一次，10次为一治疗过程。

艾炙脚底涌泉穴用途多

涌泉穴是身体少阴脾经上的要穴。它坐落于脚底中心线前、中三分之一相交点处，当脚趾屈时，脚底前凹处。

涌泉穴是身体长命大穴，常常推拿此穴，则肾气充裕，聪明智慧，生长发育一切正常，精力旺盛，男性性功能富强，腰膝健壮不软，走动强有力。并能医治多种多样病症，如昏撅、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、各种妇科病等。

涌泉穴与身体性命密切相关。涌泉，说白了便是水如如泉涌般。水为植物体开展生命活动的关键物质，水有灌溉、滋养之能。据当代人体科学研究表明，人体经络穴位的遍布构造与众不同，功能玄之又玄。身体肩膀有一肩井穴，与脚底涌泉穴产生了一条直线，二穴是井有海上下映衬，从井上可腑视到山泉水。有冰则能发火，涌泉如山环水抱中的水抱之源，给身体产生了一个强劲的气质，维护保养着身体的生命活动。

艾灸涌泉穴的功效主要是治失眠，对高血压病人也是有一定功效。

艾炙前应足道

中医学觉得脚为元精之源。足道治疗法是选用药品煎汤，将双足侵泡、浴池来医治疾患的一种治疗法。在侵泡全过程中，除开浮力功效、水的液體颗粒健身运动对脚部的磨擦功效以外，主要是水的湿热功效、药品的中医外治功效和足脚底反射区功效。

足道具备温开水足道、药品中医外治及足脚底反射区刺激性三种功效，三种功效能够相互之间影响。湿热的药品易从皮肤、俞穴和呼吸系统消化吸收，充分发挥药品的医治功效。足道可做为内病外治的治疗法，也可做为多种多样皮肤病疾病的浴池。泡浴时凭借药效和供热，能够经络疏通、调合血气，做到去除邪毒的目地。