当前位置： 首页 >> 夏季养生 夏季儿童多吃蔬菜防上火_夏季保健_保健 2024-04-09 来源： 人气：9 次 相关阅读：夏季养生喝什么茶好？ 想要避免“上火”，就要按时作息、定时定量进餐，忌暴饮暴食。多吃“清火”食物，如新鲜绿叶蔬菜、橙子、绿茶、绿豆汤、赤小豆汤等都有清火作用，而胡萝卜可补充人体的维生素A、维生素B，对避免口唇干裂也有很好的疗效。 防治小儿“上火”还要在生活中注意以下事项： 1、婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”； 2、采用人工喂养的宝宝，可多喂些水果汁;半岁以上的孩子应该摄入富含纤维素的食物，每天多喂开水； 3、从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯； 4、控制孩子的零食，尽量少给孩子购买油炸食物和红烧食物等容易引起“上火”的食物。学龄前儿童少吃带果壳的食物，例如炒瓜子或花生等，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮； 5、对已患有慢性便秘的人工喂养儿，可将奶粉冲稀一些，同时增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克（正常情况下，每100毫升牛奶中加糖8克）。可以每天喂1～2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水，每次不少于50毫升，温开水送服； 6、在炎热季节，可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭，此外，服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、紫苏、荸荠等，不仅可以清热降火，又可补脾养胃。 编辑推荐：夏季外出蚊虫叮咬怎么办？ 夏季哪些养生汤最解暑？治癫痫病哪家医院最好山东癫痫病医院哪里看癫痫病最好哪里治癫痫病治癫痫病的医院 TAG: 相关内容 3类夏季不宜喝凉茶人群_夏季保健_保健 夏季喝凉茶有哪些误区？_夏季保健_保健 夏季喝凉茶应注意什么？_夏季保健_保健 夏季养生消暑茶怎么自制_夏季保健_保健 夏季宝宝皮肤如何呵护？_夏季保健_保健 夏季儿童多吃蔬菜防上火_夏季保健_保健 夏季吃冷饮有什么误区？_夏季保健_保健 夏季喝水过少会头痛？_夏季保健_保健 夏季食用冷饮有什么禁忌_夏季保健_保健 夏季排毒应怎么合理饮食_夏季保健_保健 老年人生活中如何防中暑_夏季保健_保健 自制饮品消暑应注意什么_夏季保健_保健 夏季应如何喝汤解暑？_夏季保健_保健 夏季哪些食物消暑最好？_夏季保健_保健 夏季应如何防暑降温？_夏季保健_保健 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 茶水可以洗头发吗 有什么好处 马尾辫怎么扎显脸小 位置要高 夏天头发容易油怎么办 自己怎么打理烫发 卷发洗完头发能用梳子梳吗 卷发怎么打理 自己怎么打理烫发 头发软烫发没型怎么办 烫发弹力素怎么用 选择一款适合自己的弹力素 年轻人为什么掉头发 拉直头发的危害 头发拉直了最多几天可以洗 拉直头发后的护理 头发黄是怎么回事 头发发黄怎么办 齐肩直发适合什么脸型 头发干枯毛躁怎么办呢 头发毛躁做柔顺有用吗 怎样让头发变柔顺 烫发以后几天可以洗头 烫发后的注意事项 烫过头发后毛躁怎么办 为什么头发那么黄呢 卷发花苞头的扎法 全自动卷发器功能 圆脸适合直发还是卷发 夏天老是掉头发怎么办 过敏性鼻炎吃什么 哪些女性要补充维生素C 孕妇吃枸杞要注意的事项 防暑降温有哪些必要性 护眼几个小知识 孕妇补钙的营养食物 吸烟对精子有什么影响 宝宝吃饭需要注意的事项 如何控制宝宝吃盐量 产后风湿有什么症状 心神不安该如何是好 角膜炎的饮食疗方法 孕妇嗓子疼可以吃药吗 春季预防传染病必学招数 3岁宝宝补钙食谱大公开 流产后适宜吃什么食物 备孕期间注意哪些事情 产后瘦身减肥的最好的方法 蜂王浆的如何食用 孕妇分娩前有哪些注意事项 怎么应对二手烟的危害 肠气囊肿的治疗方案 艾滋病治疗措施有哪些 如何预防怀孕来月经 多动症患者饮食注意事项 孕妇排骨的做法大全 去除黄褐斑形成的偏方 羊水的作用是什么 孕妇如何补钙效果更好 人流后的饮食调养
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