当前位置： 首页 >> 夏季养生 夏季贪凉应当心骨关节病_夏季保健_保健 2024-04-09 来源： 人气：0 次 相关阅读：夏季养生喝什么茶好？ 夏季到了，气温逐渐升高，一些人过度贪凉，致使颈椎病等骨关节病发生和加重。 由于气温升高，一些人认为自己身体素质很强，开始用凉水冲澡，但在夏季，人体的表皮血管扩张、毛孔张开，很容易导致“风、寒、湿、邪”的侵入。如果一味贪凉，用凉水冲澡或长期使用电风扇、空调，会使毛孔、汗腺急剧收缩，将“风、寒、湿”闭于体内，极易导致颈椎病、腰腿痛等骨关节病的发生和加重。 另外，一些公司和写字楼早早地就打开了空调或用起了电风扇，此时要提醒座位正对空调、风扇，或领口较低、裸露着后颈的人，颈背部的肌肉易受寒，进而诱发颈椎病，而且在室内最好比在室外多穿件外套，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。 那么，在夏季如何强健颈椎，预防骨关节病呢？ 晒太阳能让人体充分摄取维生素D，促进人体对钙的吸收，强健骨骼，此外晒太阳还可祛寒，并促进血液循环，对于风寒湿痹经络受阻型颈椎病有一定的调节作用。 因此，建议颈椎不好的人多到户外活动筋骨，尤其是放风筝，这是有利于颈椎康复的运动，不仅能锻炼颈部肌肉、维系颈椎生理曲度，还能活动肩部肌肉，甚至可以让疼痛消失。除了放风筝，在家还可经常进行“大鹏展翅”等运动，即弯腰低下头、双臂尽量张开上抬。 编辑推荐：夏季养生哪些食物不能吃？ 女性乳房应怎么正确护理？河南癫痫医院哪最好治疗小孩癫痫哪里最好治癫痫病那里最好癫痫病的医治方法黑龙江癫痫病治疗医院 TAG: 相关内容 3类夏季不宜喝凉茶人群_夏季保健_保健 夏季喝凉茶有哪些误区？_夏季保健_保健 夏季喝凉茶应注意什么？_夏季保健_保健 夏季养生消暑茶怎么自制_夏季保健_保健 夏季宝宝皮肤如何呵护？_夏季保健_保健 夏季儿童多吃蔬菜防上火_夏季保健_保健 夏季吃冷饮有什么误区？_夏季保健_保健 夏季喝水过少会头痛？_夏季保健_保健 夏季食用冷饮有什么禁忌_夏季保健_保健 夏季排毒应怎么合理饮食_夏季保健_保健 老年人生活中如何防中暑_夏季保健_保健 自制饮品消暑应注意什么_夏季保健_保健 夏季应如何喝汤解暑？_夏季保健_保健 夏季哪些食物消暑最好？_夏季保健_保健 夏季应如何防暑降温？_夏季保健_保健 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 茶水可以洗头发吗 有什么好处 马尾辫怎么扎显脸小 位置要高 夏天头发容易油怎么办 自己怎么打理烫发 卷发洗完头发能用梳子梳吗 卷发怎么打理 自己怎么打理烫发 头发软烫发没型怎么办 烫发弹力素怎么用 选择一款适合自己的弹力素 年轻人为什么掉头发 拉直头发的危害 头发拉直了最多几天可以洗 拉直头发后的护理 头发黄是怎么回事 头发发黄怎么办 齐肩直发适合什么脸型 头发干枯毛躁怎么办呢 头发毛躁做柔顺有用吗 怎样让头发变柔顺 烫发以后几天可以洗头 烫发后的注意事项 烫过头发后毛躁怎么办 为什么头发那么黄呢 卷发花苞头的扎法 全自动卷发器功能 圆脸适合直发还是卷发 夏天老是掉头发怎么办 过敏性鼻炎吃什么 哪些女性要补充维生素C 孕妇吃枸杞要注意的事项 防暑降温有哪些必要性 护眼几个小知识 孕妇补钙的营养食物 吸烟对精子有什么影响 宝宝吃饭需要注意的事项 如何控制宝宝吃盐量 产后风湿有什么症状 心神不安该如何是好 角膜炎的饮食疗方法 孕妇嗓子疼可以吃药吗 春季预防传染病必学招数 3岁宝宝补钙食谱大公开 流产后适宜吃什么食物 备孕期间注意哪些事情 产后瘦身减肥的最好的方法 蜂王浆的如何食用 孕妇分娩前有哪些注意事项 怎么应对二手烟的危害 肠气囊肿的治疗方案 艾滋病治疗措施有哪些 如何预防怀孕来月经 多动症患者饮食注意事项 孕妇排骨的做法大全 去除黄褐斑形成的偏方 羊水的作用是什么 孕妇如何补钙效果更好 人流后的饮食调养
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