当前位置：首页 >> 人群养生

帕金森病患者需要注意哪些事情？怎样有效缓解帕金森病

2024-07-15

来源：

人气：9 次

帕金森病患者需要注意哪些事情？怎样有效缓解帕金森病多人发生在中老年人身上，通常的表现也都是手脚颤抖，肢体不能协调，身体的神经不受控制，所以，通常自身的生活也无法自行调理，那么，帕金森病患者需要注意哪些事情？怎样有效缓解帕金森病。 1、帕金森病二三事走路姿势能预防和诊断早期帕金森最新的研究发现，通过观察一个人步伐变化的趋势，可以预测身体的健康状况，包括大脑、心脏方面疾病的潜在风险。据《每日邮报》报道，现今研发出了一种可以通过追踪步伐速度和步子大小的壁挂式装置WiGait，可适用于早期帕金森或阿尔茨海默综合征病人的预防和诊断。医学界认为，步伐速度是判断老年医学疾病的一个重要指标。由美国麻省理工学院计算机科学和人工智能实验室研发的WiGait，可以追踪用户走路的速度和步伐长度。WiGait探测的是步速。这是多数人从来不去思考的事情，但医生称其为“第六生命体征”。通过探测你的走路速度以及步伐大小，医生可以评判老年人的活动能力，探测帕金森症或者阿尔兹海默症的早期症状。哪些走路姿势可以测帕金森？异常步态是如何形成的？上了年纪的人一般走路前脚趾向外撇5°，可能与髋关节内部旋转灵活度有关，或潜意识为保持平衡的做法。步伐速度一般在70岁之前没有太大变化，70岁之后开始，每10年步速减小15%，步伐速度变小因为老年人通常步子迈得也小。一个原因是小腿后肌变得虚弱，不能提供足够的跖屈动力，另一方面，老年人因为平衡感和控制能力的下降，自动降低了跖屈动力来保证行走安全。以下是《纽约时报》总结的关于一些异常步态的可能代表的病症：剪刀式步态。表现为髋关节内收、内旋，足下垂及内翻，行走时双膝互相摩擦，甚至两腿完全交叉，呈典型的“剪刀式”步态。多见于脑瘫、截瘫、脑脓肿瘤、中风等患者。鸭行步态。每前走一步，躯干要向对侧摆动一下，又称为“鸭行步”。常见于小儿先天性髋关节双侧脱位、进行性肌营养不良、严重的“O”型腿等。慌乱步态。重心前移，碎步、全脚掌着地，步频越来越快，双上臂无摆动，多见于帕金森、脑动脉硬化、头部陈旧性外伤等病症。间歇性跛行。开始走路时步态正常，但走不了多远患者就因小腿后外侧及足底胀麻疼痛而被迫停步，需休息片刻，因此称为间歇性跛行。常见于腰椎管狭窄症、坐骨神经受累以及血栓闭塞性脉管炎局部供血不足患者。未来补充肠道菌群或可预防帕金森中山大学孙逸仙纪念医院神经内科主任医师陶恩祥教授表示，这比较难，还没有明确的预防措施，但在生活上做些调整可以减少发病几率。比如，喝绿茶、咖啡等、吃富含维生素E、维生素C等的食物可以减少帕金森病的发病风险。最新的研究发现，胃肠道菌群跟帕金森病的发病有关，所以未来有可能通过补充一些健康的肠道菌群来预防帕金森病。至于运动、精神情绪等对预防帕金森的作用，目前还没有找到相关的证据。哪些人最容易患上帕金森症？天津医科大学总医院神经内科主任医师宋毅军表示，以下人群都是帕金森病的高发群体： ○老年人群，帕金森病的平均发病年龄在60岁左右，在老年人群中发病率随着年龄增长而增高。因此，老年人群是高发人群。原发性帕金森病好发于老年人，发病原因尚不完全明确，先天遗传因素、环境因素（如长期接触农药、重金属等）以及人体自身的老化，都可能诱发帕金森病。 ○脑力劳动负担重的人群是高发人群之一。 ○近年来，帕金森病患者呈现年轻化的趋势，40岁以下的“年轻患者”逐渐增多。这些患者常伴有性格急躁、自觉压力大是很多人的共性。 ○有过头部外伤的人群，患过脑外伤，包括突发意外或频繁受到轻微的头部撞击，易于形成帕金森病。 ○经常接触毒物的人群，包括经常使用、接触杀虫剂和除草剂等化学用品的人。如一氧化碳中毒、吩噻嗪类抗精神病药等是导致继发性帕金森病的常见原因。 ○有帕金森病家族史的人群，遗传因素在帕金森病发病机制中具有重要作用，直系亲属患有帕金森病，患者患有该病的风险增加4%-9%。青年期发病的帕金森病患者考虑遗传性因素多一些，但是遗传并不意味着家族中一定有人患病。 90%的帕金森患者会出现嗅觉减退 70%-80%的患者有便秘的病史 60%-70%的患者会出现情绪障碍中山大学孙逸仙纪念医院神经内科主任医师陶恩祥教授认为，大多数人认识的帕金森病，是肢体的抖动、行动缓慢、肢体僵硬感等，医生称之为“运动症状”，这也是大部分帕金森病患者就医的原因。然而实际上，在这些症状出现之前很长时间，帕金森病就有许多蛛丝马迹，包括顽固性便秘、嗅觉减退、抑郁焦虑、睡眠障碍等。其中嗅觉障碍，作为帕金森病的新诊断标准辅助检查中的重要一项，在近年的研究中越来越突出。西安交大二附院康复医学科（脑病科）主任、教授张巧俊提醒，在典型症状出现前后，90%的帕金森病患者会出现嗅觉减退甚至丧失的情况，许多人以为人上了年纪嗅觉减退也正常，所以就容易忽略了。中山大学孙逸仙纪念医院神经内科黄凯勋医生说，嗅神经与脑组织联系相当紧密。近年来的研究表明，96.7%的帕金森病患者伴有严重的嗅觉功能障碍，表现为不能闻出特殊气味，不能闻出两种不同气味的差别等。而这部分合并有嗅觉障碍的帕金森病患者早在出现上述运动症状前5-10年，已经开始出现不同程度的嗅觉减退，因此当一个上了年纪的老人出现嗅觉减退时，除了排除耳鼻喉相关疾病外，还应关注神经内科相关问题，特别警惕是否可能发展成帕金森病。除了嗅觉减退以外，大约70%-80%的帕金森病患者在出现手抖等症状前十年，就已经开始有便秘的病史。这是由于患者的自主神经功能紊乱，胃肠分泌及肠蠕动受到抑制；此外一些药物原因、活动较少等也是加重便秘的因素。由于长时间的胃肠道蠕动缓慢，大便在体内积聚，不仅引起腹胀、食欲减退等不适，甚至会影响药物从胃排空进入小肠，从而影响药物吸收入血。对于便秘者，建议食用粗纤维食物和新鲜水果；还可顺时针双手按摩腹部每天2次，每次15分钟；每日晨起时饮用温开水200毫升，以促进肠蠕动；必要时开塞露肛塞等以助排便。另外，60%-70%的患者会出现情绪障碍，表现为情绪抑郁、焦虑，以前感兴趣的事情变得没兴趣，还有的人睡眠质量会变差甚至失眠、记性变差，有的人还会出现大小便功能障碍等。这些症状只要具备其中几种，就应该引起注意。手抖都是帕金森病吗？手抖并不都是帕金森病。原发性震颤、甲亢、焦虑、小脑疾病都有可能导致手抖。不同疾病手抖的方式不一样，可通过以下3个测试进行简单区分： 1.双手安静地放在双腿上，如果有抖动，则为静止性震颤，多见于帕金森病； 2.双手向前平伸，如果有抖动，则为姿势性震颤，多见于原发性震颤或甲亢； 3.一只手向前伸直，用食指指向前方，然后再指向自己的鼻子，重复多次，如果有抖动，则为动作性震颤，多见于原发性震颤或小脑疾病。肝炎增加帕金森病风险一项来自中国台湾早期扩展研究的结果证实，丙型肝炎而非乙肝或可增加帕金森病（PD）风险。首次观察帕金森病与肝炎之间关联的研究出现于2015年，那时台湾研究者比较了约50,000例丙肝或乙肝受试者和近200,000例未感染受试者的PD发生率。在调整了年龄、性别和并存症后，研究发现丙肝患者的PD风险显著高于未感染者。乙肝患者的风险增加无统计学意义。然而最近一项新的研究发现，不管是乙肝还是丙肝都会增加帕金森病风险。虽然其作用机制尚不明确，但新的数据提高了感染诱发PD的可能性。帕金森患者什么时候手术最好？能否根治？当帕金森病的药物治疗效果出现明显减退，药效维持时间越来越短，症状起伏波动，时好时坏（我们称为“开关”波动），以及药物引起“舞蹈样”动作（我们称为“异动症”）或严重的胃肠道反应等，就要考虑手术治疗了。北京宣武医院3年来的近1000例病例资料表明，接受手术治疗的帕金森病患者病史平均时间为10年，病情级别在三级以上。这意味着很多患者来外科就诊时，已经出现了走路不稳、说话不清或者喝水易呛等症状。事实上，在出现平衡障碍和发音、吞咽困难的时候，已经错过了手术的最佳时机。医学上至今还没有根治帕金森病的办法。外科手术治疗能缓解帕金森病的多数症状，尤其适合左旋多巴疗效减退的患者。“开关”波动现象是指当药物开始起作用时，患者活动自如，称为“开”的状态；当药物失去作用时，患者活动困难，称为“关”的状态。这种现象多在服药3-5年后出现。还有些患者会出现异动症，即日常服药后出现四肢不自主地舞蹈样动作。手术治疗可以延长“开”的时间，缩短“关”的时间，消除“开关”波动和异动症。如何进行帕金森病的康复锻炼？帕金森病主要的症状是肢体僵硬和运动迟缓，因此，锻炼方法建议以全身性的放松训练为主，不推荐力量性训练。太极拳、八段锦、易筋经都是不错的锻炼方法。身体状态较好的患者，可以选择瑜伽球来进行坐姿的平衡练习。身体状态差的患者，可以做一做全身放松操。练习时间量力而行，避免过度疲劳。西安交大二附院康复医学科（脑病科）主任、教授张巧俊表示，轻度的帕金森病，如果不规范治疗，最快一两年就能发展成重度，患者不仅生活难以自理，智力也会受到很大的影响，甚至痴呆。相反，如果能及时规范治疗，就能有效改善患者的症状，提高患者的生活能力，提高生活质量。另外，帕金森病隐匿复杂，治疗方案也要遵循“个体化”原则，且伴随症状波动需要适时调整，所以提醒患者早期就医的同时，务必定期复查、不适随诊，以免影响治疗效果。 2、帕金森患者注意 1穿衣帕金森患者动作不利索，衣服要买宽松的，又不是笨重的，易穿易脱的的衣服，方便患者自己穿上脱下。 2饮食饮食要均衡。这对帕金森患者来说非常重要，平时多喝水，多吃水果蔬菜，鱼肉是最理想的，牛奶选择低脂牛奶，适量吃豆制品，限量吃肉，减少肥肉。 3运动做运动是必须的，帕金森病人大多不爱动，也忽视运动。长时间少动后，身体姿势和关节都会变形，肌肉也会萎缩，行动更加困难。日常锻炼包括散步、广场舞、朗读、唱歌、游泳、太极拳等任何简单易行的活动都有好处，让各部位的肌肉关节都动起来，锻炼不能太过累。对于卧床患者，家人可以帮他做一些关节被动运动。 4按时服药帕金森病患者根据医生的建议之后，按规定时间服用药物，以控制症状，时间是要非常讲究，不能太晚或太早。服药的时间是饭前半小时是最好的。

TAG: