当前位置： 首页 >> 人群养生 5个原因让宝宝不愿吃饭_儿童保健_保健 2024-03-30 来源： 人气：10 次 宝宝能够健康长大，这是每一位家长心中的希望，不过，宝宝健康成长的过程并不容易，很多宝宝在一段时期都会出现厌食的情况，不愿意吃饭，这让很多妈妈都苦恼不已。现在就让小编为大家介绍一下宝宝不愿吃饭的五大原因吧。 宝宝不愿吃饭的五大原因 1、饭前吃太多零食，零食食用过多是会导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。几乎所有的宝宝都是喜欢吃一些含有高热量的甜食，这是使宝宝兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，这样的话宝宝就难有饥饿感，便拒绝正餐。 2、宝宝没有固定进食时间，导致饮食无规律，从而打乱了正常的胃肠消化规律。 3、妈妈们盲目地在宝宝的饮食上追求高营养，肉蛋奶无节制地给宝宝吃，这是很容易损伤宝宝的胃肠，从而引起消化不良。 4、父母过分关注宝宝进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码。 5、宝宝缺锌。我们都知道锌是促进人体的生长发育，维持人体正常食欲的重要元素，缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食。 良好吃饭习惯的培养 1、定时吃饭 饮食要定时，每次进食应在一定时间内完成。要防止边吃边玩或边听故事、边看电视。吃饭过慢不能迁就，不要超过1小时，如果不吃就及时撤食。1～3岁幼儿，应该每天吃3次正餐加1～2顿点心，每餐之间相隔3～4小时，最好每日保证1～2杯牛奶。 2、定点吃饭 进食要定点，最好在饭桌旁喂食，幼儿可与大人一起在桌上用餐。 3、定量吃饭 饮食要有一定的饱腹量，保证吃好正餐，不随意给零食、糖果。但在正餐间可给1～2次点心。年龄小的给2次点心，2岁以上给1次。 4、进餐保持精神愉快 不要因为宝宝吃饭不老实，或者各种各样的原因而去责骂宝宝。如果宝宝不爱吃饭，家长总是呵斥着强行喂饭，久而久之必将引起宝宝强烈的抵触情绪，将吃饭和“受罪”联系在一起，就会更加不好好吃饭了。因此，保持愉快的进餐氛围十分重要。 5、饮食丰富选择多 鼓励孩子吃多样食物，不挑食、不偏食、不贪食，少吃零食，保持正餐有旺盛的食欲。要为宝宝提供丰富多样的饮食选择，单调有限的饮食选择容易引起宝宝厌食等行为；同时饭菜的制作要细、碎、软，不宜吃不易消化的油炸食品。郑州出名的癫痫病医院治癫痫病医院在哪昆明最专业的癫痫医院西宁癫痫病医院哪家好黑龙江哪里癫痫病医院好 TAG: 相关内容 生理期不能吃的食物 例假期间不能吃什么 老人洗头必须知道的常识 请注意以下三点 月经颜色发黑是怎么回事 孕妇感冒头痛怎么办 教你如何正确的预防 女性冬季四个调理体寒的小妙招 这几种食物女人不论怎么吃也不会变胖 关节炎怎么治疗？这是最佳治疗的方法 体寒会引发的12种疾病 新生儿拉肚子怎么办！教你治疗拉肚子的方法 女生一定要戒掉的事 腿部初老症的症状有哪些 女人什么时候生孩子最好 2015年马上就结束了,,,教你破解年末综合症 教你10个家庭食疗秘方 轻松解决小孩便秘 儿童肥胖的危害你知道吗?五大对策教你全面预防 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 茶水可以洗头发吗 有什么好处 马尾辫怎么扎显脸小 位置要高 夏天头发容易油怎么办 自己怎么打理烫发 卷发洗完头发能用梳子梳吗 卷发怎么打理 自己怎么打理烫发 头发软烫发没型怎么办 烫发弹力素怎么用 选择一款适合自己的弹力素 年轻人为什么掉头发 拉直头发的危害 头发拉直了最多几天可以洗 拉直头发后的护理 头发黄是怎么回事 头发发黄怎么办 齐肩直发适合什么脸型 头发干枯毛躁怎么办呢 头发毛躁做柔顺有用吗 怎样让头发变柔顺 烫发以后几天可以洗头 烫发后的注意事项 烫过头发后毛躁怎么办 为什么头发那么黄呢 卷发花苞头的扎法 全自动卷发器功能 圆脸适合直发还是卷发 夏天老是掉头发怎么办 过敏性鼻炎吃什么 哪些女性要补充维生素C 孕妇吃枸杞要注意的事项 防暑降温有哪些必要性 护眼几个小知识 孕妇补钙的营养食物 吸烟对精子有什么影响 宝宝吃饭需要注意的事项 如何控制宝宝吃盐量 产后风湿有什么症状 心神不安该如何是好 角膜炎的饮食疗方法 孕妇嗓子疼可以吃药吗 春季预防传染病必学招数 3岁宝宝补钙食谱大公开 流产后适宜吃什么食物 备孕期间注意哪些事情 产后瘦身减肥的最好的方法 蜂王浆的如何食用 孕妇分娩前有哪些注意事项 怎么应对二手烟的危害 肠气囊肿的治疗方案 艾滋病治疗措施有哪些 如何预防怀孕来月经 多动症患者饮食注意事项 孕妇排骨的做法大全 去除黄褐斑形成的偏方 羊水的作用是什么 孕妇如何补钙效果更好 人流后的饮食调养
宝宝能够健康长大，这是每一位家长心中的希望，不过，宝宝健康成长的过程并不容易，很多宝宝在一段时期都会出现厌食的情况，不愿意吃饭，这让很多妈妈都苦恼不已。现在就让小编为大家介绍一下宝宝不愿吃饭的五大原因吧。 宝宝不愿吃饭的五大原因 1、饭前吃太多零食，零食食用过多是会导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。几乎所有的宝宝都是喜欢吃一些含有高热量的甜食，这是使宝宝兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，这样的话宝宝就难有饥饿感，便拒绝正餐。 2、宝宝没有固定进食时间，导致饮食无规律，从而打乱了正常的胃肠消化规律。 3、妈妈们盲目地在宝宝的饮食上追求高营养，肉蛋奶无节制地给宝宝吃，这是很容易损伤宝宝的胃肠，从而引起消化不良。 4、父母过分关注宝宝进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码。 5、宝宝缺锌。我们都知道锌是促进人体的生长发育，维持人体正常食欲的重要元素，缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食。 良好吃饭习惯的培养 1、定时吃饭 饮食要定时，每次进食应在一定时间内完成。要防止边吃边玩或边听故事、边看电视。吃饭过慢不能迁就，不要超过1小时，如果不吃就及时撤食。1～3岁幼儿，应该每天吃3次正餐加1～2顿点心，每餐之间相隔3～4小时，最好每日保证1～2杯牛奶。 2、定点吃饭 进食要定点，最好在饭桌旁喂食，幼儿可与大人一起在桌上用餐。 3、定量吃饭 饮食要有一定的饱腹量，保证吃好正餐，不随意给零食、糖果。但在正餐间可给1～2次点心。年龄小的给2次点心，2岁以上给1次。 4、进餐保持精神愉快 不要因为宝宝吃饭不老实，或者各种各样的原因而去责骂宝宝。如果宝宝不爱吃饭，家长总是呵斥着强行喂饭，久而久之必将引起宝宝强烈的抵触情绪，将吃饭和“受罪”联系在一起，就会更加不好好吃饭了。因此，保持愉快的进餐氛围十分重要。 5、饮食丰富选择多 鼓励孩子吃多样食物，不挑食、不偏食、不贪食，少吃零食，保持正餐有旺盛的食欲。要为宝宝提供丰富多样的饮食选择，单调有限的饮食选择容易引起宝宝厌食等行为；同时饭菜的制作要细、碎、软，不宜吃不易消化的油炸食品。郑州出名的癫痫病医院治癫痫病医院在哪昆明最专业的癫痫医院西宁癫痫病医院哪家好黑龙江哪里癫痫病医院好