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男人吃毛蛋有什么好处

2024-03-25

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毛蛋又称毛鸡蛋、闭壳鸡蛋等，是变质的鸡蛋，在鸡胚中发育成熟的鸡蛋。若男性适量食用毛蛋，可以补充营养物质以及提供能量，但是不建议经常或大量进食，否则可能会对身体健康造成影响。 1.补充营养物质：毛蛋中含有蛋白质、碳水化合物、胆固醇、维生素A、B族维生素、烟酸、叶酸等多种营养物质，以及钙、磷、钾、铁等矿物质成分，男性适量进食能够给身体补充所需要的多种营养物质和能量。 2.提供能量：由于毛蛋中的蛋白质含量比较高，并且还含有一定的脂肪，每100g毛蛋所含的能量为148kJ左右，因此男性适量食用后可增加饱腹感，能够减少其他高热量食物的摄入量，对于维持机体新陈代谢具有一定的辅助作用。3.其它方面：中医认为毛蛋性温，味甘，归脾经、胃经，有补中益气、健脾养血的功效，若男性存在气血不足的情况，则可以在医生指导下适当服用毛蛋进行调理。但需要注意的是，毛蛋在制作过程中可能产生有毒有害物质，如硫化氢、甲基丙二酰胺等，如果长期过量食用，其中的有害物质进入人体，会对身体健康造成一定危害，甚至会诱发胃肠炎或者食物中毒等情况发生，不利于身体健康。此外，从西医角度来说，毛蛋并不适合所有人食用，比如痛风患者应避免过多食用，以免加重病情。

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