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喝矿泉水会得结石吗

2024-03-25

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单纯地喝矿泉水不会形成肾结石,但是长期大量饮用矿泉水可能会增加患其他部位结石的风险。如果只是偶尔、适量的喝矿泉水,并且在平时也注意饮食均衡等一般不会导致结石的发生。 矿泉水中含有钙离子和镁离子,这些矿物质是人体必需的营养元素之一,可以促进肠道蠕动,预防便秘发生。但是一些人认为经常喝矿泉水会导致体内矿物质过多而引发结石。其实这种说法并没有科学依据,因为肾脏中的滤过膜能够有效地过滤掉大部分微小颗粒物质,包括矿物质等。不过需要注意的是,由于矿泉水中含有的矿物质较多,在大量饮用的情况下可能会对身体造成负担,尤其是对于一些本身患有肾病或心脏病的人群来说更应该谨慎食用。此外,长期摄入高盐食物也会增加患上心脏疾病和其他相关疾病的风险,因此建议大家要注意控制好食用水果蔬菜以及饮料的数量。综上所述,适当喝矿泉水对人体是有益处的,但是如果长期大量饮用则有可能会对健康产生负面影响。所以日常生活中要保持良好的生活习惯,合理安排饮食,避免过度劳累以及情绪波动等因素的影响。

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