假如夜里睡觉的时候，腿出現不自觉的颤动，一般状况下，大部分是由于生理学的原因导致的，例如，大白天的情况下过多用劲，造成那样的状况，自然也可能是一些别的的原因导致的，较为普遍的有不宁腿综合征，它是只在睡觉的时候，腿出現乱跑的一种症状表现，此刻能够到医院门诊开展查验。

睡觉腿不自觉颤动

1、不宁腿候群症：

非常容易在睡著前或睡眠质量中产生病症是脚会一直乱跑不清楚要摆哪裡，左翻右翻，挺直也不是，弯折也不是；这病症自身并不影响身心健康，但会影响到本身及枕边人的睡眠质量质量，确实觉得困惑，能够应用一些药品控制病症，比如在临睡前用一颗多巴胺硫化促进剂（Dopamine Agonists）既有非常好的实际效果，但现阶段未有除根之道。

2、另一种原因是由于 睡眠质量质量不佳导致：

睡眠质量分成四期，第一期与第二期为浅部睡眠质量，第三期与第四期为深层次睡眠质量；若是平常工作压力过大或者精神长期性焦虑不安，没法进到深层次睡眠质量，便会提升导致晚间肌抽跃的概率；晚间肌抽跃归属于良好，若不导致日常生活困惑，一般不建议吃药，反而是应当先 从心理状态方面和生活方式下手

确诊

诊断标准：国际性不安腿综合症研究组（IRLSSG）制订了一个由四个病症构成的最少诊断标准。1.出现异常觉得：因为身体的无法形容的不适，造成有健身运动身体的明显心愿，主要是下肢。这种出现异常觉得常产生在身体的浅层，而不是在表层，如皮肤。2.健身运动病症：病人不可以入眠，不断健身运动身体以减轻出现异常觉得。具体表现为往返行走、不断摇晃或曲屈屈伸下肢、或是躺在床上碾转反侧。3.病症在歇息时加剧，活动能够临时减轻。4.病症在晚间加剧，深更半夜做到高峰期。5.腓肠肌内有一种十分不愉快的人体觉得，常伴随脚部出現一时性疼痛和发痒。6.不能用内科和精神科阻碍表述其病症。7.能够有别的睡眠障碍存有。