失眠的原因有很多种多样，例如心里烦躁，气血虚弱，都不清除大白天睡多了的原因存有，假如失眠浑身燥热就可能是大白天情绪的影响或是血气的原因造成 的应当尽可能迅速的让情绪静下心来，深吸气，没去想一切的事儿，还可以听一些舒缓音乐来促进睡眠，浑身燥热多跟情绪相关，静下心来会更好许多 。

1.失眠主要表现

血压睡不着觉.

血液不可以睡熟,睡觉时间降低.

补充入睡困难、醒后没法再入眠.

负重不断从恶梦中惊醒，自感彻夜都会做恶梦.

足月睡过以后活力沒有修复.

软管病发時间可大可小，短者数日可转好，年长者持续数天无法修复。

软骨非常容易被吓醒，有的对响声比较敏感，有的对灯光效果比较敏感。

重组许多 失眠的人喜爱心烦意乱。

银屑长期的失眠会造成 神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱病人的症状又会加剧失眠。 失眠会造成人的疲惫感、躁动不安、全身不适感、没精打采、反映缓慢、头痛、记忆能力不集中化，它的较大影响是精神层面的，比较严重一点会造成 精神分裂症和抑郁症。失眠的分析 该病病发位置在心，另外与肠胃肾脏有紧密关系，特别是在心肾二脏。该病是因为心肾二浊水火不可以经济共享，阳阴失交而引起的。

2.失眠的实际病理学要素大概有三种，描述而下：

（1）阴虚火旺型 主要表现为肾脏阴血不够，心肝火旺，心神不安，五心烦热，心悸汗出，口干舌燥喉干，耳鸣记忆减退，失眠。

（2）心脾两虚型 主要表现为气血两虚，心魄虚损，心悸记忆减退，失眠多梦，活力疲倦。

（3）热痰堆积型 主要表现为热痰堆积，上扰心脑血管，头晕眼花，胸闷气短，咳嗽痰多，口苦口臭.

3.治疗方法

血压不必焦虑不安，坚定信心，寻找有效、合理的方式击败失眠，失眠并不是一种比较严重病症，1天或几日睡得少好多个钟头没啥关联。能够 相互配合饮食疗法、中药材、药物、中医针灸、针灸理疗、太极拳等。

血液针对继发性失眠，以解决造成失眠的基本病症或状况主导，一般来说，对失眠的发病原因处理后则失眠便会不治而愈。

补充对原发性失眠的治疗，最重要的是调节睡眠质量习惯性，恢复过来的生物节律，睡觉时间每个人不一样，睡眠时间短些对身体并无多少影响。

负重一般失眠抑郁症历经发病原因、心理状态、身体松驰医治就可以痊愈。

足月临床医学上常见的安定片分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其他非巴比妥类。服食安定片的病人不能安全驾驶车子和控制设备，以防产生安全事故。少儿不宜，老年康复人应谨慎应用，肝肾功能减低者谨慎使用，哺乳期间及孕妇不宜。 以上药品的使用量及使用方法，须遵医嘱。