现在很多人都会养生，经常药食同源，例如枸杞和黄芪都是中药，经常有些人就拿来泡水养生，那么枸杞和黄芪泡水的功效和作用有哪些呢？接下来就为大家介绍。

枸杞和黄芪泡水的功效和作用

1.增强免疫力

黄芪是补气的首选，枸杞又能很好地滋补肝肾，两者搭配适合中年过度虚劳精损的人群，能够帮助身体恢复活力，增强自身的免疫力。

2.远离感冒

黄芪枸杞泡水的好处在于可以帮助患者改善体质，远离感冒发烧的问题。所以如果体质较差，总是患上感冒不妨在生活中适当的饮用黄芪枸杞泡水。

3.预防疾病，延年益寿

黄芪枸杞水在养肝、补肾、护心上也效果显著，可促进身体血液循环、调节内分泌、预防肿瘤及心脑血管疾病等。中老年朋友经常喝一杯黄芪枸杞水，能有效预防疾病、延年益寿。

4.保护眼睛

长期用黄芪和枸杞泡水喝，对人类的眼睛还有明显的保护作用，黄芪这种中药材能补中益气，缓解疲劳，也能预防视力下降，而枸杞这种中药材则能清肝明目，能提高视力，预防视网膜病变，它们一起泡水喝能有效保护眼睛，坚持长期饮用效果会更加明显。

5.抗辐射

黄芪和枸杞泡水有一定的抗辐射的功效，这对于经常工作在电脑前的职业白领来说是不错的选择，在工作的时候适量的喝一些能够预防电脑屏幕紫外线的辐射，避免紫外线对面部的损伤。

经过上文的介绍后，相信大家对枸杞和黄芪泡水的功效和作用已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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