三只松鼠纸皮核桃的消费者评价还是很不错的，很多人都认为是比较好吃的，而且包装也很精致，很多人都成为了回头客。那么三只松鼠纸皮核桃的热量是多少呢？三只松鼠纸皮核桃吃了会不会胖呢？

三只松鼠纸皮核桃的热量还是有些高的，每100克的纸皮核桃含有650大卡的热量。因为核桃是属于一种油脂类的坚果，它的主要成分就是脂肪、蛋白质，所以核桃属于一种热量比较高的食物。核桃的脂肪尽管含量高，但是核桃的脂肪质量也是非常好的，主要是不饱和的脂肪酸，有调节人体血脂，改善记忆力、免疫功能的作用。

过多食用三只松鼠纸皮核桃可以导致肥胖。三只松鼠纸皮核桃中含有的脂肪含量比较高，植物类脂肪含有的不饱和脂肪酸比较多，相对动物脂肪引起的肥胖的作用比较弱，不过相对其他食品，则增肥作用比较强。如果少量食用，可以补充人体的不饱和脂肪酸，对健康有利，过多食用，会导致脂肪积累，引起肥胖。

纸皮核桃因皮薄如纸、易取整仁而得名，又名露仁核桃，无性系，分布海拔1700～2400米，营养丰富。中国纸皮核桃主要产地分部在新疆和云南，又以新疆阿克苏的产品为佳。纸皮核桃中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等矿物质和微量元素及维生素, 具有极高的营养价值, 因而深受广大人民的欢迎。近年来, 核桃消费量逐年上升, 我国的核桃产量也在不断增加。

纸皮核桃对环境条件要求不严, 只要年平均气温9~16℃以上, 年降雨量800毫米以上均可种植。纸皮核桃对土壤的适应性比较广泛, 但因其为深根性果树, 且抗性较弱, 应选择深厚肥沃, 保水力强的壤土较为适宜。对于立地条件差, 漏肥、漏水、土壤瘠薄的园地, 可采取多施有机肥的方法进行土壤改良, 保持树体的正常生长和结果。

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