针对40岁上下的女性而言，其在平常要想让自身青春常驻得话，就需要对子宫卵巢开展维护保养。而在卵巢保养的情况下，下列四种方式 是能够选用的。

1、适度健身运动防止卵巢癌

适度健身运动调整人体免疫力，有利于避免卵巢癌，另外还能够阻拦其他有关的女性妇科，如子宫癌等;能够阻拦人体过多累积人体脂肪，而人体中人体脂肪的是多少会影响到雄性荷尔蒙的代谢。另外，适度的健身运动也可能提高了人体免疫系统，进而减少了女人病的产生。

2、私密护理按摩方法

血压、淋浴清理后加入适量的私密护理单方精油，匀称擦抹于腹部，从颈部向肚脐眼方位趁机推拿;血液、沿身材曲线上下两边向肚脐眼揉压，上腹提升横膈膜。下腹提升卵巢区;补充、敌人以肚脐眼为管理中心，顺时针低沉按下腹，提升子宫卵巢消化吸收。

3、瑜伽健身维护保养

根据瑜伽健身独特的锻炼动作，配上独特的呼吸方式，能够输通女性器官的血气循环系统，调节雄性荷尔蒙的代谢。

4、定期维护雌激素、乳腺和子宫壁

依据身体女性激素高矮，选用生长激素替代疗法。须适当服食雌性激素的病人，三个月要检测一次，在医师具体指导下服食，进而延迟卵巢的衰退阶段。