当前位置： 首页 >> 养生排名 巧喝水能养生 五妙招排毒又养颜 2021-09-29 来源： 人气：18 次 我们都知道多喝水对身体是有好处的，经常喝水不仅皮肤好，还能排毒养颜，中医专家介绍说尤其是女性更要多喝水，但是喝水也有讲究，下面是专家给出的几个关于喝水的妙招，可以帮助你喝走毒素，驻颜美丽哦~(一) 早晨喝淡盐水还是温开水?早晨起床喝杯温开水为最佳，想必很多人都会说早晨起来喝淡盐水可以清理肠道，其实，这种做法不可取，因为有一点被忽略了，那就是我们在夜晚睡觉时，身体的大部分器官处于休眠状态，但是心脏、汗腺、泌尿系统是没有停止工作的，经过一夜身体消耗大量水分，早晨起来人的血压处于最高状态，如果此时喝盐水，无疑是加重身体的负担，尤其是心血管不好的人更不能早晨喝淡盐水，其实，只需要一杯温开水就是最健康的选择，如果水中加一些蜂蜜也可以起到养颜排毒的效果，因此，早晨起来喝温开水或者蜂蜜水最好。(二)喝水时间有讲究 15：00---17：00喝水最佳原则上来说，我们喝水不要等到觉得渴了再大口大口的喝水，这样看似是解渴了，但是对身体来说仿佛来的太猛了一些，就像人们常说，不要喝的那么急，慢点喝，是一个道理，我们喝水时应该多次少量的喝，不要一下喝太多，给胃和肾脏都带来太多负担。多次少量不但可以补充身体的水分，更重要的是这样喝水更加健康。下午15：00---17：00为*膀胱经值班，此时，血液供给膀胱充足，这个时间段最宜多喝一些白开水或者淡茶，促使膀胱功能行驶，帮助身体毒素的排出，有利于身体健康，不过值得注意的是，这个时间段不要喝饮料、啤酒、牛奶，因为这会加重膀胱、肾脏的负担。(三)喝水之余不要忘记拍打膀胱经 预防衰老排毒素上面有讲到，下午15:00---17:00为膀胱经当令，其实此时也是养护膀胱经的最佳时间，在工作之余我们按摩一下膀胱经，不但有助于泌尿系统的保养，还可以延缓衰老，防止记忆力减退，提高免疫力。膀胱经上有4条经线，分别在背部两侧，穴位繁多，这些穴位与我们的五脏六腑相通，按摩或者摩擦这些穴位，可以达到改善五脏六腑的功能。按摩方法其实也非常简单，在15:00---17:00这个时间内，我们只需要坐或者站立，然后用双手拍打后背中间两侧，拍打时从上到下用一点力拍打，每次拍打10分钟即可。中医讲究发汗祛病，下午15:00---17:00为申时，也是*阴阳相对平衡的时间，此时也非常适合做一些运动，中医有句话：动汗为贵，意思是说通过运动达到身体微微发汗为最佳，可以祛除身体的疾病，又因为汗为心之液，来源于血，因此发汗可以将血液中深层的废物毒素排出，可见发汗是很好的强身健体的方法。还要提醒大家，发汗基于我们水分充足，所以在我们饮水过后进行按摩效果更好哦。儿童癫痫有什么症状表现呢北京癫痫病医院治疗效果好黄冈市癫痫医院叫什么名字 TAG: 相关内容 白内障的日常预防方法 怎样缓解孕妇脚肿 是什么原因导致孕妇脚肿的 癌症筛查体检是做哪些项目 孕妈妈生活需要注意哪些 肝炎病毒病原学检测有哪些 咯血的发病原因有哪些 妊娠高血压的症状有哪些 怀孕时头晕是怎么了 烫伤后可以抹牙膏正确吗 婴儿痉挛症的诊断方法 治好近视眼的方法 儿童左右脑开发训练 肌肉萎缩做哪些运动好 孕妇贫血的危害有哪些 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 茶水可以洗头发吗 有什么好处 马尾辫怎么扎显脸小 位置要高 夏天头发容易油怎么办 自己怎么打理烫发 卷发洗完头发能用梳子梳吗 卷发怎么打理 自己怎么打理烫发 头发软烫发没型怎么办 烫发弹力素怎么用 选择一款适合自己的弹力素 年轻人为什么掉头发 拉直头发的危害 头发拉直了最多几天可以洗 拉直头发后的护理 头发黄是怎么回事 头发发黄怎么办 齐肩直发适合什么脸型 头发干枯毛躁怎么办呢 头发毛躁做柔顺有用吗 怎样让头发变柔顺 烫发以后几天可以洗头 烫发后的注意事项 烫过头发后毛躁怎么办 为什么头发那么黄呢 卷发花苞头的扎法 全自动卷发器功能 圆脸适合直发还是卷发 夏天老是掉头发怎么办 过敏性鼻炎吃什么 哪些女性要补充维生素C 孕妇吃枸杞要注意的事项 防暑降温有哪些必要性 护眼几个小知识 孕妇补钙的营养食物 吸烟对精子有什么影响 宝宝吃饭需要注意的事项 如何控制宝宝吃盐量 产后风湿有什么症状 心神不安该如何是好 角膜炎的饮食疗方法 孕妇嗓子疼可以吃药吗 春季预防传染病必学招数 3岁宝宝补钙食谱大公开 流产后适宜吃什么食物 备孕期间注意哪些事情 产后瘦身减肥的最好的方法 蜂王浆的如何食用 孕妇分娩前有哪些注意事项 怎么应对二手烟的危害 肠气囊肿的治疗方案 艾滋病治疗措施有哪些 如何预防怀孕来月经 多动症患者饮食注意事项 孕妇排骨的做法大全 去除黄褐斑形成的偏方 羊水的作用是什么 孕妇如何补钙效果更好 人流后的饮食调养
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