1抹布—寿命：2周

厨房里使用的抹布是家里最脏的东西，可能比座便器里隐藏的细菌还要多。因此，为了减少细菌在抹布内藏匿的机会，建议每隔一两周就更换一次抹布，并且每次使用过后还应该用热水彻底清洗，在阳光下晾干后再收起来，然后每隔一天用消毒液消毒一次。

2—使用寿命：3个月

口腔养生专家说，每把牙刷的工作总时长不宜超过6小时。按每次刷牙两次、每次两分钟计算，牙刷使用寿命约为3个月。如果你记不清牙刷已经用了多久，可以根据刷毛规整程度判断。如果刷牙后用吹风机将牙刷里的水吹干，既可以保证刷头干燥、清洁，牙刷的洁牙效果也会更出色。

3枕头—使用寿命：1—2年

枕头用太久，对头部和颈部的支撑作用就会失效，还非常不卫生。头发和头皮上的油脂经过长期积累，会渗透到枕头的纤维和枕芯中，从而滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。如果你的枕头已经失去弹性，或有凹凸不平的现象，这就说明你的枕头该换了。

以下3种情况，都要立刻更换枕头：

1枕套变色（汗水或真菌引起）;

2睡醒后脖颈酸痛（枕头变形或枕头内芯填充物结块）;

3早上起来常觉得气喘（枕头中的灰尘引起过敏反应）。