我们有时可能会由于晚餐在家里吃，而暴食暴饮，那样我们的胃毫无疑问会难受，那麼如果你应对这一问题的情况下，你能如何来应对勒，如何来给你的胃能够身心健康不疼痛，下边就跟随网编一起来讨论讨论，如何让你晚饭后胃能够轻松的。

可能是胃病或是消化道溃疡造成 的。最好是做胃镜查验看一下。建议内服藿香口服液，兰索拉唑，胶体溶液果胶铋胶囊，西沙比利，克拉霉素医治，看消化内科靠谱医治。一定在本地医师开药方医治。并且转好后一定要推进一定的時间。  一定要严禁吸烟 ，酒，现磨咖啡，茶，生冷食物，刺激性食物。少吃含淀粉内的食材如：马铃薯 山芋 粉絲 红薯粉条 地瓜等凉皮,不必吃苏打饼等，少吃多餐，定时执行用餐，不必吃过度硬实和不消化的食材。留意饮食搭配不然治疗效果不太好的。最先，饮食搭配规律性化，针对早已出現的胃病，在饮食搭配上更应当留意。尽可能保证定时执行用餐。次之，留意饮食卫生安全，除此之外，应尽量避免吃刺激食品，更不可以喝酒和抽烟。酒烟对胃的伤害非常大。再度，少吃对胃有刺激的药品，要吃这种药，也应当在餐后吃。最终维持精神开心。胃是不是身心健康与精神要素有非常大关联。过多的精神刺激性，如长期性焦虑不安、害怕、忧伤、抑郁等都是造成大脑皮质的作用失衡，推动交感神经神经功能紊乱，造成 胃粘膜血管。

根据上边的讨论，我觉得你应该知道你为什么晚饭后胃胀痛了吧，俗话说得好：“早晨要吃好，中饭要吃饱了，夜里要吃少”。因此 不必由于夜里的饭食美味或是有时间能够渐渐地吃而暴食暴饮，科学饮食才算是最重要的，因此 为你的胃，還是有效的饮食搭配吧。