平常不谈不清楚，一问确实便是吓一大跳。企业中很多女士都遭受月经不调的困惑。有些人是经量十分的大，有些人是经血量少，也有些人是两三个月来一次经期，也有的人一道经期到来的情况下便会出現痛经的症状这些，那样的状况都需要好好地的调养身子了。而下边调经的养生药膳假如可以常常的吃，对女士是大有益处的。

1、益母草颗粒汁粥

作用：补阴，益气养血，调理月经，祛瘀，止渴，除烦，适用女性月经不调、多功能性子宫异常出血、生完孩子血晕、恶露不净、淤血腹痛等。

调料：鲜益母草颗粒汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、纯蜂蜜适当，稻米100克。

制做：稻米熬粥，待米熟时，添加所述诸药汁及纯蜂蜜，熬成稀饭即成。

使用方法：每天2次，温服。痊愈即停，不适合久服。

忌宜：宜用石锅，不适合用炒锅。脾虚腹泻者不宜。吃粥期内忌葱、苋菜。

2、紅花糯米粥

作用：益气养血活血化瘀调理月经，适用月经不调有气血两虚、血瘀者。

调料：紅花、川芎各10克，紫丹参15克，檽米100克。

制做：先煎诸药，去渣取汁，后入式米煮作粥。

使用方法：每天2次，空肚食。

3、益母草颗粒煮蛋

作用：补血补气调理月经，适用月经先期有胸腹胀痛者。

调料：益母草颗粒30克，生鸡蛋2个。

制做：将益母草颗粒、生鸡蛋放水适当同煮，生鸡蛋熟后去壳，再煮一会儿就可以。

使用方法：经前每天1次，连服数天，吃蛋饮汤。

由于身体素质的问题，体质虚弱;由于工作压力过大，精神过度焦虑不安等问题，都可能会造成经期出現失衡的病症，此刻就可以多吃一些所述的养生药膳来调养，坚持不懈服食一段時间，便会察觉自己的面色越变越好。可是假如病况情况严重，还需要立即的去医院开展医治。