针对胃肠的好的盆友而言，最怕过夏季了，由于一般 在酷热的夏天里我们都经不住冷冻食品的引诱，但要是略微尝那麼没点便会造成胃肠的不适感，像肠胃炎，胃痛痛很多病症。那麼当出現肠胃疼，胃部不适时该用什么方法来缓解疼痛呢?下边我们听一听权威专家的详细介绍吧。

伴随着酷热夏天的来临，各种各样大肠杆菌刚开始很多的繁育和散播，促使平常忙碌工作中而不可以立即用餐的工薪族原本敏感的胃肠又多了一份压力。那麼，假如悲剧发生了胃肠疼痛，而身旁又沒有药品的特殊情况下，不烦试一下下列简易的好多个方式来减轻胃肠的疼痛。

1、揉内关穴

假如您不清楚内关穴在哪里，能够 伸出您的两手，朝向手掌心，手腕子正中间，间距腕横纹大概三个手指头的总宽处便是说白了的肉内关穴，只需在内关穴上精准定位转旋，两手轮着着做能够 缓解胃肠疼痛的痛楚。

2、点按足三里

在胃肠疼痛的情况下何不试着下对膝关节边界下大概4个手指头的总宽踝关节和腓骨中间的足三里穴，用两手大拇指前端开发按着足三里穴，幅度能够 稍重些。

3、按摩腹部

和上边不一样，这类推拿止疼法有男人女人之分，男性在推拿的情况下应当，左手在上，右手在下，而女性则反过来，右手在上，左手在下放置。然后以肚脐眼为管理中心对腹部开展推拿。假如不明白怎眼推拿的能够 以肚脐眼为管理中心揉按腹部画太极图轻轻地推拿。假如由于腹胀而造成的，能够 依照以上方式推拿后抓住洁身器清洁灌肠，处理消化吸收不上而造成腹胀。

4、溫度适合胃肠不好的人，害怕的便是怕进餐的食材太凉或者太热了。假如进餐了太凉或者太热了的食材，会使肠胃粘膜过度紧张，一不小心，非常容易便会使肠道不好的人产生腹泻，乃至造成胃肠病症的产生。

最终提示大伙儿，假如胃肠不好得话应先去查验调养，平时要合理饮食，平常吃些养胃的食物，不要吃刺激性食材，饮食搭配规律性。平常能够 喝些稀健丁香茶，稀健丁香茶以长白山纯天然丁香叶做成，是健脾养胃健胃消食的高手。