爱美是每个MM的天性，就算是当妈妈了，也不能泯灭爱美的天性哦！所以，面对那些生完BB后对自己身材不满意的辣妈们，产后绑腹带应运而生！可是，你知道产后绑腹带每天要绑多久呢？

产后绑腹带应该在每天饭后半小时，排尿之后戴上，而在就寝前取下哦。不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，让腰腹放松一会儿，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

因此麻麻们在购买产后绑腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。并且应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖收腹带。

产后绑腹带的种类

很多辣妈们刚生下BB就迫不及待地绑上产后绑腹带了，毕竟腰细婀娜是每个女人的梦想。可是市面上的产后绑腹带五花八门，类型繁多，你知道这些绑腹带的种类都有哪些吗？

1、普通绑腹带

普通绑腹带有化纤、混纺、纯棉材质，价格参差不齐，产后麻麻在选择这类产品时一定要货比三家哦。

2、纯棉绑腹带

纯棉绑腹带的吸湿性、舒适性都较好，可是纯棉的没有弹性，收腹效果也是大打折扣，并且在使用后活动也不是很方便。

3、纱布绑腹带

纱布绑腹带最早是用于创伤、骨折、固定止血的。价格很经济实惠，但收腹效果不是很理想。

4、功能性绑腹带

功能性绑腹带是在腹带物理收腹的基础上，又具有功能效果的一种腹带哦。不仅收腹效果好，而且对产后子宫、产道的恢复都具良好作用，是很多产后麻麻的心头好。

产后绑腹带怎么绑

1、平躺在床上，双膝竖起，脚底平放床上，臀部抬高，最好臀部下垫个垫子；

2、两手放在下腹部，手心向前，双手从肚子往心脏的放心轻轻按摩几分钟，这样可以帮助子宫复原；

3、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次；

4、后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可；

5、每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。

6、拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用。