山参是我们日常生活较为普遍的滋补养生上品，能非常好的提升人体的免疫能力和恢复元气，可是山参是十分滋补养生的食材，假如应用过多就非常容易造成我们出現容易上火等病症，那样对健康是十分不好的，在其中人身安全粉便是最普遍的一种人参的吃法，可是我们一定要把握美味法才可以让人体获得调养，下边一起掌握下人参粉的恰当食用方法。

人参粉的恰当食用方法

   1、山参不适合每日吃，每星期食补2-3次就可以，不然非常容易过多。

   2、虚寒体质虚的人可以用人参粉泡药酒喝，作法：200克人参粉添加4-5斤酒中，每一次喝约30克。

   3、将人参粉1-2克，用温开煮茶喝。

   4、取人参粉5-10克冲进稀饭中服用， 每天吃一餐，合适消化吸收作用较弱的漫性肠胃病人和年迈气血虚的人。

   5、生鸡蛋去壳打在碗中，添加人参粉1～2克和冷水适当，调料，在搅拌均匀，随后煮熟就可以了。

   6、将人参粉和乌骨鸡一起放水炖熟，在调料就可以了，自然除开炖乌鸡外，还可以和其他一起炖。

   服用人参粉的常见问题

   1、山参虽好，却并不是谁都合适吃人参的，小孩、年轻人或身心健康的人都无须服用山参。山参中带有推动性早熟的成份，因此 少年儿童要慎服，山参是大补的，体质虚寒的人能够 应用。

   2、病久气血虚的人需要食补时，能够 选生晒参。假如服食后出現口干口渴、鼻子出血等，可能不是受补，能够 挑选药效偏寒的高丽参。肿瘤患者能够 挑选红参，假如出現不会受到补，能够 改成高丽参。

   3、山参的主要成分是人参皂甙、多种多样碳水化合物、糖原、山参酸、维他命等，因此 感冒发热时不适合服食。

   4、人体实热的人不必食山参。有高血压的人也不可以服用人参粉。

   5、冬令进补，因此 针对山参这一类滋补品合适在冬季这段时间来吃。

   6、人参粉的不可以一次用过多，要不然会出現中毒了状况，有发痒、头痛、眩晕、流血、发烧表现，比较严重的会造成身亡。因此 服食山参应当服食5天之后歇息二天，这一时间范围不必超出两月，两月后歇息一周。而且服用山参的情况下不必喝茶，会影响山参的药力。

上边便是对人参粉的恰当食用方法的详细介绍，根据掌握以后我们了解人真实身份的吃哒有很多种多样，可是在胃口的情况下我们一定不可以服用过多，此外山参的滋补养生实际效果很好，小孩子尽可能不必常常服用。