提高免疫力吃什么
2022-03-12
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1、海参
海参含丰富的海参皂甙、海参粘多糖等五十多中已知药物成分,含丰富的SOD,胶原蛋白,“生命之花”锌、硒等微量元素,维生素B2 和6脉血,补肾益精,壮阳疗痿,除劳祛症”等多种功效。
2、灵芝
灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用;
3、新鲜萝卜
因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
4、人参
人参中主要含有人参皂苷、人参烯醇和人参多糖。
5、蜂王浆
蜂王浆能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸。
6、鸡汤
能够预防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,特别是其中所含的的半胱氨酸,可以增强机体的免疫力。此外,喝鸡汤对感染后加速痊愈也有积极作用。
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