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【早晨什么时间刷牙好】_刷牙_早上_怎么刷_如何刷牙

2021-12-18

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晨起刷牙是每一天的必要工作,刷牙不仅是一种正确的卫生习惯,同时也是一种保护牙齿的行为。早晨什么时间刷牙好?刷牙又有什么十分特别的讲究吗?针对这种种疑惑,我们不妨先来看看写一篇文章,了解一下刷牙的相关知识,以便更好的、更健康的刷牙,同时也能拥有一口健康的白牙。

   早上一起床刷牙比较好,因为经过一夜的时间,嘴里会产生酸液。

   在人类文明高度发达的今天,晨起刷牙漱口已成为每个人的卫生习惯,但另外一次——晚上临睡前的刷牙,却往往为人们所忽略。人们大概不甚了解,“晨漱不如夜漱”,早上刷牙漱口还远不如晚上来得重要呢!

   其实,早在几百年前,我们的祖先就对这个问题有了精辟的阐述。金代的《丹金书》是这样说的:“凡一日饮食之毒,积于齿缝,当于夜晚刷洗,则垢污尽去,齿自不垢。故云晨漱不如夜漱。此善于养齿者。今观智者每于饭后必漱,则齿至老坚白不坏,斯有养之功可见矣。”

这段话就是用现代科学的观点来分析也是很有道理的。现代龋病学认为,龋齿的发生是由于细菌繁殖产酸、口腔不洁与抗龋力下降、含糖食物等三大原因所造成的。如果夜间睡前不刷牙漱口,白天进食后遗下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内,成为细菌生长繁殖的温床。还有,夜间由于口腔咀嚼与语言活动停止,唾液分泌也大大减少,造成口腔自洁功能的减弱,更有利于细菌的大肆繁殖,发酵产酸腐蚀牙齿。这正是许多人坚持几十年天天晨起刷牙,但却由于忽略了最重要的晚上那一次,所以到头来还是落得个满口龋齿的原因吧!

   

   看了这篇文章,想必大家都对早晨什么时间刷牙好有了一定的认识。对于刷牙的时间很多时候并不明确,只要保持良好的刷牙习惯,不吃对牙齿有损害的食物,一般情况下,牙齿的健康状况还是很理想的,早晨什么时间刷牙好并没有硬性规定和要求的。


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