伴随着年纪的增长，大家便会察觉自己的睡觉时间会越来越低，尤其是一些中老年，睡觉一直不很稳定，要不一拖再拖睡不着觉，要不很早会醒来时，有的人发觉，在晚上睡觉的时候，适度泡沫脚能够 促进睡眠，实际上假如用中药泡脚得话实际效果会更好，下边就要网编为大伙儿详细介绍几类中药泡脚的方式吧！

治疗失眠秘方：磁铁60克、紫丹参20克、远志15克、夜交藤30克，或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、硃砂5克水煎去渣，加温水至3000ml热水泡脚每天晚上临睡前一次。或吴茱萸40g，白醋(白米醋)适当。用吴茱萸煎汁，添加温开水，再添加白醋，相互配合足浴盆侵泡双足30分钟，每天晚上临睡前一次。

治痛经秘方 ：蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、川芎20克、,白芍15克、桃仁10克、没药10克。涂药放水2500ml，烧开15分鐘后玄火，先以药水蒸汽熏两脚，待溫度适合后将两脚侵泡于药水中。每一次侵泡15- 20分钟，每天早中晚各熏洗1次，每剂药多次重复使用二天。于经前 3天上下刚开始服药，并用3- 5剂 ,持续用3个生理周期。 也可茴香200g单煎热水泡脚，每天一次。

治疗风湿发麻秘方：山姜叶茎适当，或野花椒枝干适当，或番木瓜枝干适当。煎汤后去渣，渗入温开水用足浴盆侵泡双足30分钟。

治静脉血栓闭塞性脉管炎秘方：桂枝，附片，伸筋草，苦参各15g。煎后去渣，渗入温开水用推拿足浴盆侵泡双足30分钟，10天一治疗过程，每天二次。

治中风后手脚拘挛秘方：伸筋草，透骨草，紅花各6g。5kg冷水再加药，煎制10分钟后添加温开水，用足浴盆侵泡双足，每天三次，一个月为一治疗过程。

治双足水肿秘方秘方：杉木，松木各适当。用涂药煎汤后加温开水，用推拿足浴盆侵泡双足，每一次20分钟，每天一次。

治脚跟痛秘方：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤手镯30克、乳香10克、没药10克、龙血竭10克、王不留行15克。涂药煎小水泡脚30分钟，每天一次。

治糖尿病足秘方：川桂枝，生附片各50g，紫丹参，忍冬藤，生黄芪各100g，乳香，每剂药各24g。上药用价值3000ml水焯，用慢火烧开后再炸20分钟，去渣后渗入温开水上用足浴盆侵泡30分钟，每剂药可反复应用三次。

减肥配方：冬瓜皮200g，薏苡仁100g，番木瓜100g。水焯去渣后，渗入足浴盆内侵泡双足每一次30-40分钟，至略微流汗。每天一次，20-30天为一治疗过程。

治老年斑秘方：川芎40g，龙眼肉25g。将涂药加冷水适当，煎制40分钟，去渣取汁，与2500ml沸水一起倒进盆里，先蒸熏清洗脸部，待溫度适合时泡洗两脚，每日1次，每一次熏泡40分钟。可益气养血益颜。适用黑色素沉积、肌肤老化等。

上边是相关中药泡脚的方式，采用不一样的中药方剂，针对人体的实际效果各有不同的，假如当人体出現一些症状得话，能够 在中医学的具体指导下，应用一些中药材开展热水泡脚，针对减轻一些症状都是有非常好的作用，但需要留意的是，热水泡脚一定要坚持住，每日至少要泡半小时上下。