肝不好怎么调理?养肝护肝,肝病易得,关键在养,那么，养肝护肝吃什么呢?多吃5种食物。

  肝不好怎么调理?养肝护肝,肝病易得,关键在养,那么，养肝护肝吃什么呢?多吃5种食物。

  白菊花茶

  菊花茶具有明目清热解毒的功效，而且能够平肝、养肝、护肝。可是养颜美容又十分健康的花茶，对于经常对电脑工作的女性们来说，要在春季经常饮用。

  金银花

  金银花茶具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血的功效。在春季就是要多饮用排毒的食物，让体内的毒素能够快速的排出体内，而且还能加强身体防御功能的作用。

  西红柿

  西红柿内含有丰富的维生素营养成分，而且还有清热解毒的功效，对养肝和护肝有极好的效果。而且西红柿不仅仅可以护肝还具有很好的美容功效。

  酸奶

  酸奶如今很受人们的青睐，所以很多人的家中也都会常备酸奶在冰箱内，酸奶中的很多成分都能够促进人体内的肠道快速蠕动，让毒素能够快速的排出，能够保护肝功能和护肝。

  香菇

  香菇多糖可显著降低和抵抗CCl4等有毒化学物质对肝脏的损害，具有护肝的作用。

  木耳

  木耳特别有利于肝脏营养的供给和肝细胞的修复;适度的运动可以增强体力，提高机体的抗病能力。

（责任编辑：zxwq）