在平时中，到处都以见到人吸烟，如果您或者您的人烟龄三年多以上，一定要多多主意好清肺，下面几种清肺的食物给:银耳，味淡，性平，无毒，即补脾开胃又可，又有益气清肠滋阴润肺等作用，能增强人体的免疫力，对肿瘤患者放射治疗很有帮助。百合是多年生草本球根植物，味淡，性平，有润肺养肺，止咳养血，安神等的作用，除含有淀粉，蛋白质，钙，磷，铁等微量元素外，还有秋水仙碱等生物碱。特别适合清肺止咳雪梨味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1B2，维生素C，胡萝卜素等，能清肺清燥，化痰止咳等功效百结和桂花是比较常见植物，百结叶桂花茶就是百结叶和桂花一起泡制的茶饮品。二者采用红茶烘焙的技术制成百结叶桂花茶来排解体肺部毒素、止咳化痰、润肺，适合肺虚引起的咳嗽。人觉得皮肤干燥，或由于上火而声音沙哑，在水中再多加点桂花，可起到缓解作用。抽烟的人用这2物泡水喝，“铲除”肺部毒素，还能治口臭百结叶桂花茶具有止咳化痰之功。百结叶桂花茶可以润肺，可以舒缓喉咙，改善多痰、咳嗽症状，对感冒引起的咽喉肿痛及咳嗽有一定的辅助治疗作用。尤其适用于吸烟的人群！百结叶桂花茶可用于除口臭。桂花气味芳香宜人，而茶叶中所含有的茶多酚，可以溶解脂肪，消除口中的异味。有口臭的人群常喝百结叶桂花茶可以让口气更清新。百结叶桂花茶具有提神的功效。百结叶桂花茶浓郁的花香能够舒缓紧张的情绪，饮用百结叶桂花茶可以平衡神经系统，达到提神醒脑的作用。所以当人们感到很疲惫精神不好及压力过大的时候可以喝杯百结叶桂花茶来缓解调理。百结叶桂花茶的作用和功效，营养价值很高，是保健的不错的茶饮品。长期饮用让人神清气爽，充满活力。注意事项：百结叶桂花茶的功效与作用很多，对人体也是非常处的，冲泡桂花的水的温度不能太高，烧开后凉到85度左右冲泡是最好的。另外百结叶桂花茶性温补，所以患有热症的人群饮用百结叶桂花茶。如果你身边家人或者朋友正在为吸烟咳不停的话帮他们做一杯百结叶桂花茶吧！