养肝保肝茶的做法和功效
2021-09-20
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肝,为身体五脏六腑之一。现如今社会发展上肝衰竭、肝炎等病症日渐提升,我们应尽早防止肝衰竭等病症。保肝护肝需从平时做齐,平常少动肝火,有效作息时间。自然,仅是做这种还不够的,保肝护肝还得从饮食搭配学起,下边给大伙儿详细介绍2款养肝护肝茶,让我们看一下这2款茶的作法和作用吧
1、决明子茶绿茶叶:原材料:决明子茶、绿茶叶各5g。(或是用决明子茶粉和绿茶粉各5克)制作方法:将决明子茶用文火炒至香味外溢时取下,候凉。将炒好的决明子茶、绿茶叶同放杯里,中入开水,侵泡3~5分鐘后就可以饮服。随饮随续水,直至味淡才行。作用:此茶清爽润嗓,口味适合,具备清热解毒舒肝、降血脂降血压、促进消化、清目益睛之作用。适应证:适用高血压、高脂血症、大便不通畅、视物模糊等。
决明子茶以颗粒物匀称、圆润、棕褐色者为宜,炒时有香味外溢就可以,不必炒糊,以防影响功效。决明子茶微寒伤肝,因而,脾胃虚弱、气血两虚者不适合服。荼叶中带有咖啡碱,有醒神醒神之功,因而,夜里不适合喝茶,防止失眠。
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