保护颈椎,别忽视枕头
2021-09-20
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颈椎病低龄化明显上升,已经成为不容忽视的社会现象。为此专家提醒:正确使用枕头,能起到保护颈椎的作用。 专家介绍:由于儿童学习紧张、长期伏案读书写字,很容易造成颈椎疲劳,外加每天背着沉重的书包,极易导致椎间隙严重水肿。由于儿童骨骼还没有发育完全,父母要及时提醒孩子颈部不要长时间保持某一个姿势。 专家表示:枕头能在睡眠时保证人体颈部的生理弧度不变形,从而使颈部肌肉得到放松。有人喜欢用枕头枕后脑勺,使平躺睡觉时让颈部落空。长期如此容易导致颈椎病,故平躺时应枕在颈后。合理的枕头高度对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。过高或过低都会对颈部肌肉、韧带、关节囊、脊髓、神经根及椎体造成不良影响。 专家提醒:枕头高度应与自己的一侧肩膀相当为好,这个标准并不只针对儿童,而是适合绝大多数人的。 得了癫痫病到底能治好吗辽宁哪家医院检查癫痫病好重度癫痫的早期症状是什么
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