伴随着社会发展愈来愈比较发达，大家生活水平愈来愈高，人吃得越变越好，但问题便会接踵而来，很多人也不限定自身的饮食搭配，休重变重，最终就需要拼了命的开展减肥瘦身，但很多人都找不着好的方式 减肥瘦身，并且又不足坚持不懈，那怎么才能迅速合理的开展减肥瘦身，如今为大伙儿详细介绍一款简易迅速的减肥的方法，生鸡蛋酸奶减肥法。

生鸡蛋酸奶减肥法：

一、酸牛奶鸡蛋减肥法一天方案

早晨吃一个鸡蛋，能够是茶鸡蛋，随后再吃一杯酸牛奶;来到下午的情况下一样也吃一个鸡蛋，然后可以吃酸牛奶制成的凉拌菜一份;夜里的情况下则吃一份酸牛奶，或是是吃一份酸牛奶凉拌菜。来到第四天的情况下，可以吃一些水焯的蔬菜和肉，或是是用蒸的方式 做，可是不必放一切的油。在早上的情况下能够喝些豆桨或牛乳，吃些新鲜水果，来到下午四点以后，则只吃酸奶和鸡蛋。

二、酸牛奶鸡蛋减肥法基本原理