当前位置: 首页 >> 日常养生 一分钟搞定懒人早餐! 2024-09-06 来源: 人气:1 次 鸡蛋三明治 1、打一个生鸡蛋在面包片上,用叉或勺戳碎,使鸡蛋均匀铺满面包 2、在鸡蛋液上撒盐,也可放蔬菜,火腿肠,然后盖上一片面包 3、在面包表面涂抹番茄沙司(或果酱,沙拉酱等)用于调味 4、放入微波炉,700W为例,高火1分钟,蛋液基本凝固,可适当增加微波时间10-20秒 5、除鸡蛋外,还可夹其它食物,视情况适当调整微波时间 香菇蒸蛋羹 1、干香菇泡发,用刀切成丁 2、鸡蛋3个,打散后放入香菇丁,泡香菇的水(鸡蛋和水比例约1:2),盐,味精,糖,拌匀 3、水烧开后,把碗放蒸架上,上面倒扣一盘子,中小火蒸10分钟 4、开盖,撒上葱花,再蒸5分钟 5、取出,浇上一点生抽,芝麻油即可 鸡蛋煎饼 1、葱切葱花,火腿肠切细粒 2、少量生粉加到面粉里,加盐,水,拌匀成稀面糊状 3、先不开火,不放油,倒适量面糊于锅中,晃动摊开面糊,撒上葱花,火腿肠粒 4、开大火,面糊到半透明状后,转小火,加入鸡蛋 5、蛋液用勺子抹开,部分成型,就着半熟的蛋液卷起饼,卷好的饼可继续煎到表面焦黄 芝士煎蛋 1、将鸡蛋打散,加适量盐 2、将鸡蛋倒入刷过油的平底锅,转动锅将蛋液摊成圆饼状 3、将芝士放在蛋饼中间,并将周围蛋饼依次折起,包住芝士,翻面再煎后即可出锅 吐司版香蕉派 1、吐司切掉边角,香蕉斜切成片摆在吐司上,对折卷起 2、打两个鸡蛋,将包好香蕉的吐司沾满蛋液 3、锅内放入少量油,吐司下锅煎至双面略焦,香蕉融化在里面即可 饭团 1、糯米,大米1:1比例蒸熟 2、在保鲜膜上将饭压平 3、饭上放一根油条,素肠,榨菜,握紧即可 花生牛奶 1、生花生仁用清水浸泡一夜,建议保留花生红衣 2、将浸泡后的花生仁放入搅拌机内,加入水,充分搅打均匀 3、将花生汁过滤出备用,花生渣倒回搅拌机,加牛奶,再次搅打均匀 4、再过滤一遍,把花生牛奶和花生汁倒在一起 5、煮沸,加糖即可,也可稍放凉后加入蜂蜜郑州哪个医院治疗癫痫比较好郑州羊羔疯治疗的费用郑州哪所医院治疗儿童癫痫病比较好哈尔滨好的羊癫疯中医院哈尔滨癫痫病要怎么治疗呢 TAG: 相关内容 跑步的6个误区90%都会犯 你白跑了吗 睡前做什么运动减肥 适合秋天的运动项目 如何练习瑜伽呼吸法 教你瑜伽呼吸法吸吐原则 男人练习瑜伽能解压 夏季做什么运动最减肥 哪些运动减肥最有效 怎么减肚子最有效 九个瑜伽招式坚持练必瘦无疑 游泳减肥的正确方法 如何游泳减肥 产后怎么样瘦肚子最快 五个瑜伽招式快速瘦肚子 养生揭秘行走的力量 夏季运动注意事项 夏季运动禁忌 瑜伽拜日十二式动作 夏季减肥瑜伽八招式 早上做什么运动最减肥 四种运动轻松瘦全身 八款快速瘦肚子瑜伽 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 上班族七大常见的恶习 第一个你就中了 宝宝究竟能不能吃月饼 怎样吃更健康 带娃必备的5个育儿贴士 简直太实用 经期吃什么食物丰胸 女人长斑有这七大原因 吃什么能淡斑呢 男人你要知道这五种射精快 并不是早泄 女人这处积液多要注意 甚至会造成不孕 女人这处越黑,身体越不健康! 女性裸睡到底好还是不好 小孩咳嗽吃什么好得快 月经推迟咋办 4个简单方法帮你召回“姨妈” 宝宝秋季长高慢 看来你还不知道这4个诀窍 大姨妈来了,身上的腥味重怎么办? 女性这五个部位岀汗很危险 你知道吗 假装开心强大 中年男人隐藏危机要警惕 过敏性鼻炎吃什么 哪些女性要补充维生素C 孕妇吃枸杞要注意的事项 防暑降温有哪些必要性 护眼几个小知识 孕妇补钙的营养食物 吸烟对精子有什么影响 宝宝吃饭需要注意的事项 如何控制宝宝吃盐量 产后风湿有什么症状 心神不安该如何是好 角膜炎的饮食疗方法 孕妇嗓子疼可以吃药吗 春季预防传染病必学招数 3岁宝宝补钙食谱大公开 流产后适宜吃什么食物 备孕期间注意哪些事情 产后瘦身减肥的最好的方法 蜂王浆的如何食用 孕妇分娩前有哪些注意事项 怎么应对二手烟的危害 肠气囊肿的治疗方案 艾滋病治疗措施有哪些 如何预防怀孕来月经 多动症患者饮食注意事项 孕妇排骨的做法大全 去除黄褐斑形成的偏方 羊水的作用是什么 孕妇如何补钙效果更好 人流后的饮食调养
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