酸性体质有何特征

之前已经提到酸性身体的各种危害，那么如果想要调理自己，首先就要明确自己是否是酸性体质，那么酸性体质有什么特点呢?首先酸性体质身体比较容易疲倦、没有精神，还有体内的胃酸会过多，甚至会发展为胃溃疡，还有因为体液酸性较高，会在体内形成一种酸性物质，在身体各处游走，会使关节疼痛。

如何调节身体里的酸碱度

我们体内液体呈酸性的一个重要原因是饮食，我们摄入过多是酸性食物就会导致身体呈酸性，所以要尽量少吃酸性食物，比如肉类、鱼、以及类似可乐、咖啡、啤酒的软饮料，要多吃碱性食物如西兰花、菠菜等绿色蔬菜。

想要调节体内酸碱度，是自己身体呈显碱性，还要注意的是，不要吸烟喝酒，因为烟酒也是酸性物质。还有身体酸碱度还与心理状态有关，经常处于紧绷的状态中，体质更容易酸性化，所以要保持良好的心理状态。