酸性身体危害大
2022-03-12
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酸性体质有何特征
之前已经提到酸性身体的各种危害,那么如果想要调理自己,首先就要明确自己是否是酸性体质,那么酸性体质有什么特点呢?首先酸性体质身体比较容易疲倦、没有精神,还有体内的胃酸会过多,甚至会发展为胃溃疡,还有因为体液酸性较高,会在体内形成一种酸性物质,在身体各处游走,会使关节疼痛。
如何调节身体里的酸碱度
我们体内液体呈酸性的一个重要原因是饮食,我们摄入过多是酸性食物就会导致身体呈酸性,所以要尽量少吃酸性食物,比如肉类、鱼、以及类似可乐、咖啡、啤酒的软饮料,要多吃碱性食物如西兰花、菠菜等绿色蔬菜。
想要调节体内酸碱度,是自己身体呈显碱性,还要注意的是,不要吸烟喝酒,因为烟酒也是酸性物质。还有身体酸碱度还与心理状态有关,经常处于紧绷的状态中,体质更容易酸性化,所以要保持良好的心理状态。
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