春天到了，很多爱美的女士早早的脱下了冬衣，穿上轻便的春衣。其实这种应季脱衣的行为很不好，很不利于春季养生。相对于男性来讲，女性的体质比较寒了，所以在春天这样一个季节，就需要养生，但是很多女性不知道从哪个方面入手，那么，女人春天该如何养生呢？

　　一，不忘进补 :春天，要注意在日常饮食上的品种多样化，保证机体能够得到丰富而充足的营养素供给。增强体质，提高人体的抗病能力，在惊蛰之后，天气变暖，各种动物开始活动，细菌、病毒也开始生长繁殖，所以人们需要进行饮食调养，增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。

　　二，春天要进行身体上的大扫除 ，经过了一个寒冷的冬天,排出积累在体内的毒素是很有必要的。春季生长的很多草药能起到排毒的作用。比如蒲公英，可以被当作养肝的极品。甘草能够有助于能量平衡和消化,。

　　三，要多吃新鲜水果,补充B族维生素春季是万物复苏的季节,女生的身体也不例外。春季的女生一要多吃一些富含各种维生素、特别是B族维生素的蔬菜和水果。

　　四，经过了冬天的严寒,总算迎来了春天的温暖。春天的太阳不像夏天那般火热,许多女生都喜欢选择这个时候出去踏青,殊不知在春天的时候踏青更是需要做好防晒的。化妆重要，卸妆同样重要，夜晚一定要彻底卸装,这样不会出现毛孔阻塞的问题。

　　五，春捂秋冻，不要图美衣单薄 。虽然春天开始回暖，气温渐升，百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是初春千万不要着脱下冬衣穿靓衫。阳气渐 生，阴寒却未尽，要注意早春的温差幅度较大，早晨及晚上要注意穿多点，不要一天到晚都穿单薄的裙装，否则会导致关节炎与多种妇科疾病。注意保暖腿部及关节，不要留下病根。

　　六，常做运动，不要“蜗居”。春天阳气开始升发，我们应该借助这一点，好好养阳。想想看外面的世界万物复苏，百花放百鸟飞，在这样的环境，人也容易感到生命的旺盛与活力。而养阳的关键是“动”，要积极到室外锻炼，去晒晒太阳，呼吸新鲜空气。