孕妈妈在怀孕的情况下有很多常见问题，在其中更为普遍的就是要补充叶酸片了，叶酸片做为宝宝发育的“助推军”，是千万不能少的。可是有的孕妇因为长期性补充叶酸片或是服用带有叶酸的食物，造成身体叶酸片成分过高，事实上孕妇身体的叶酸片成分需要控制在平衡的水准，过高就会对小宝宝不好的。

叶酸片高有哪些伤害

超出1mg会出现副作用。提前准备要小宝宝的怀孕前三个月双方相互服食斯利安，能够提升男士的精子的质量并降低出现异常精子密度;男服食到明确怀孕;并在女士身体为胎宝宝打造出一个优良的叶酸片自然环境，防止新生婴儿出生缺陷和先天心脏病。女服食到哺乳期间完毕。怀孕期间补服叶酸片早已起不上防止出生缺陷的功效了，由于胎宝宝的人体器官生长发育是在怀孕1月上下。但如今补充叶酸片還是能够具有防止先心病的功效，而其孕妈本质怀孕期对叶酸片的要求也是十分大的，还能够提升奶水品质防止生完孩子的贫血。

孕妇对叶酸片的需要量比平常人高4倍。孕初期是胎宝宝人体器官系统分裂，胚胎产生的关键期，细胞生长，瓦解十分充沛。这时叶酸片欠缺可造成胎宝宝神经管缺陷，还可使眼、嘴唇、腭、消化道、心脑血管病、肾、骨骼等人体器官的畸型。此外还可造成初期的自然流产。

怀孕前三个月和怀孕期间三个月。既以男性精子与卵细胞融合的情况下为轴，前后左右三个月，总共6月。注重准备怀孕就需要刚开始服食，目地是为使女性身体的叶酸片保持在一定的水准，以确保试管胚胎初期就有一个不错的叶酸片营养成分情况。

孕妇和平常人吃这一叶酸片全是有严苛规定量的，孕妇的使用量比平常人的要高，可是吃的范畴务必要身心健康和靠谱有效，假如吃完过多的叶酸片，那麼也是十分不太好的，叶酸片吃太多得话反倒会对胎宝宝造成很大的损害，为自己服食叶酸片得话务必要依照医师规定的量来管理自己。

备孕叶酸何时吃

怀孕前三个月和怀孕期间三个月。既以男性精子与卵细胞融合的情况下为轴，前后左右三个月，总共6月。注重准备怀孕就需要刚开始服食

，目地是为使女性身体的叶酸片保持在一定的水准，以确保试管胚胎初期就有一个不错的叶酸片营养成分情况。

叶酸片补充的最佳时间应当从你备孕前3月至全部孕初期，每日服食叶酸片的時间应在早餐后三十分钟到一小时内。叶酸片的补充是持续到怀孕期间完毕，不能间断的。在孕中、中后期，小宝宝DNA的生成，胚胎、孕妈组织和血细胞提升都使你对叶酸片的需要量大大增加。

因此 即便小宝宝的中枢神经系统在孕初期早已生长发育进行，但孕中、中后期叶酸片的欠缺依然会造成巨幼血细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的产生。

叶酸的作用:

1、防止孕妇贫血，孕妇的人体需要叶酸片来生产制造一切正常的血细胞。数据调查报告，我国适龄女士的贫血发病率为20.6%。叶酸片摄取不够，也可能会使孕妇贫血。

2、减少新生儿出生缺点的风险性，服食叶酸能够防止胎宝宝先心病等出生缺陷。

3、防止神经管畸形，神经管畸形是我国普遍的新生婴儿发育畸形。假如女士在怀孕前最少一个月，而且在怀孕期间的头3月都坚持不懈每日服食强烈推荐使用量的叶酸片，就可以把小宝宝出現神经管畸形的风险性减少50%～70%。

4、影响DNA和体细胞的基本构造，因而，得到充裕的叶酸片，对迅速增长的胚胎和和宝宝都非常关键。

5、服食含叶酸片的多种营养元素，能够降低孕妇患先兆子痫的风险性