五个月宝宝辅食计划
2022-02-11
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一日多餐计划
早晨 6—7 点: 母乳
上午 9 点:加1/2蛋黄,用开水或无粒米汤调成泥状喂
中午 11—12 点:母乳
午后 2 点:菜泥,在菜泥中可加数滴烧熟后的植物油,搅拌后喂。
下午 4 点: 米粉可点蛋黄
傍晚 6 点:果泥、母乳
晚上 9—10 点:母乳
半夜:母乳
注:上表中的时间,并不是准点,只是个大概的时候,要看孩子什么时候醒来。每次喂食时间不要拖太久,一般25—30分钟为合适。
每日食品量计划
1、奶量:800毫升
2、谷类(粥):10-20-30克
3、鸡蛋:1/8—1/4—1/2—1个
4、肉:5—10—20克
5、蔬菜:5—10—20克
6、水果:5—10—20克
7、水:90—200毫升
如果宝宝对某一食品不喜欢,不要着急,可以停1-2周后再添加。可以先让宝宝闻闻、舔舔新食品。要知道婴儿也需要学习适应新的食品。千万不要强喂,这样不仅会造成宝宝对食物的厌恶,还会伤害宝宝的自尊心。
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