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如何预防胸部长疙瘩

2021-07-06

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1.要记住不要吃太辣的食物,要少吃辣椒、麻辣烫等等,这些食品很容易造成上火,那样就会长痘痘。

2.油腻的食物也要少吃,油腻的食物不利于消化,吃多了消化不良也会长痘痘。

3.平时要养成多喝水的习惯,每天尽量保证喝八杯水,这样有助于促进身体新陈代谢,有利于治疗痘痘。

4.不要抽烟喝酒喝浓茶等具有刺激性的饮料,不要用手去挤痘痘以免发炎化脓。

5.不要挤压、抠、挠抓或者摩擦已经形成的痘痘,清洁肌肤后在痘痘上擦调理露,有助于控制痘痘的恶化趋势。

6.假如不慎把痘痘弄破了,要使用干净棉签在伤口周围轻微按压,吸干净脓血之后,立即将粉刺调理露涂抹在痘痘上,以免造成更大的创伤面。

7.有良好的睡眠。睡眠不好、经常熬夜的人痘痘长得越多,所以平时一定要注意放松自己的情绪,合理安排作息时间,保证充足的睡眠,多吃富含维生素C的蔬果;少点熬夜。

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