发烧在生活起居中归属于比较普遍的的一种常见疾病。发烧的原因诸多，大部分是由病毒和细菌感染而造成的发烧。而身体自身看待发烧所造成的反映也会不一样。有些人发烧过一夜则会全自动治愈，有些人沒有造成病发症状，除开发烧也查不到哪些要素。而应对发烧一般会选用用药治疗的方法，可是用药治疗是会对身体导致危害。因此 怎样在短期内内退热呢，下边将详细描述快速退烧的小技巧。

冰敷

假如发高烧没法承受，能够选用冰敷协助减少人体体温。在前额、手腕子、小腿肚上各放一块潮湿纯棉毛巾，别的位置应以衣服遮住。当冰敷布做到人体体温时，应换一次，反复直至烧退才行。也可将冰块儿包在布袋子里，放到前额上。

姜水泡脚

煲姜水泡脚，边加河边泡，一直到流汗才行，估算要30分钟以上才可以流汗。它是清除发烧感冒造成的发烧极佳方式 。

喝白开水

发热时人体比较严重少水，多喝白开水可以补充人体水分，加快汗水拍出，可以快速退烧。

耳尖放血

用三棱针（药业用品商店、药房应当都是有）消毒杀菌后，在耳尖放血4-5滴（需要挤才可以流血），十分钟后人体体温就能降低。

姜擦脚底

用姜擦脚底的“涌泉”、背部的“大椎穴”。它是降烧的最好是方式 。

酒精擦浴

它是最有效的方式 ，酒精擦浴一定要用稀释液后的乙醇！在全身擦。

卧床休息。

这时的你很可能全身酸困、四肢无力、头昏脑涨等，因此 ，不必逼迫自身去工作中了，养健康身体才算是重要。睡觉吧，盖厚褥子，协助身体出汗，流汗的全过程也是人体在排热。

补充维他命C及E.

维他命C是纯天然的抗生素，具备消炎、退热、提高抵抗力的功效。可适度喝些。能够喝营养元素类，还可以去药房买。维生素E也需要补充。高溫会加速体细胞内的空气氧化，适度维生素E可维护体细胞。