月子如果坐得不好，就会落下可怕的月子病，这疼那罪的。但是，说起坐月子时怎么补充营养，婆婆跟医生的观点可谓大相径庭。下面，一起跟着豆豆妈辨辨真伪吧。

豆豆妈坐月子的时候，受到了婆婆跟医生的“两面夹击”。婆婆说传统月子餐营养好，硬要我多吃。医生却说，坐月子应该依照现代的医学理论。综合了他们的意见之后，我有了自己的正确选择。所以，我的月子很健康，没有任何的月子病。

相信，很多新妈妈也跟曾经的豆豆妈一样，正处于这种“夹击”之中。传统与现代应该如何选择?让豆豆妈这个过来人告诉你吧。

一、该不该喝水?

婆婆说坐月子不能喝水,只可以饮酒。喝水之后会变大肚婆。想喝水的时候要用“米酒水”、“坐月子水”代替。

医生说坐月子要补充水分，水是身体能量代谢的重要角色。如果水分摄取不足，最直接影响的就是会便秘，其次会导致肌肤缺乏弹性、体内电解质不平衡等问题的发生，也可能影响少数的妈妈的乳汁分泌。

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