内火发烧是发烧的一种，是身体躁热引起的，从临床医学实际效果看来最好是的治疗办法是冰敷、敷热、擦洗人体、洗澡、补充液體、适度服食止疼药、留意穿衣服适当等。此外也要留意饮食搭配，不能吃辛辣食物的生冷食物的刺激的食材，也要维持充足的睡眠，不要熬夜，情绪要舒适，不必一直工作压力过大。

1、冰敷

假如发高烧没法承受，能够 选用冰敷协助减少人体体温。在前额、手腕子、小腿肚上各放一块潮湿纯棉毛巾，别的位置应以衣服遮住。当冰敷布做到人体体温时，应换一次，反复直至烧退才行。也可将冰块儿包在布袋子里，放到前额上。

2、敷热

倘若人体体温并不是太高，能够 选用敷热来退热。用热的湿纯棉毛巾反复擦洗患者前额、四肢，使人体排热，直至退热才行。可是，假如体温上升到39℃以上，切忌再应用敷热退热，应以冰敷解决，以防人体体温再次上升。

3、擦洗人体

挥发也确减温功效。权威专家建议应用冷饮用水来协助皮肤驱走过多的热。尽管你能擦洗(用海棉)全身，但应非常提升一些人体体温较高的位置，比如腋下及鼠蹊部。将海棉挤压过多的水时，一次擦洗一个位置，别的位置应以衣服遮住。人体体温将挥发这种水份，有利于排热。

4、洗澡

有时，泡个温开水澡是最舒适但是了。它一样还可以具有减轻发热的症状。宝宝应以温开水洗澡，或者以湿纯棉毛巾包起来宝宝，每15分鐘换一次。

5、补充液體

如果你发烧时，你的人体会出汗排热;但如果你发烧时，人体会由于外流过多水份而关掉皮脂腺，以阻拦进一步的水份外流，这使你的人体没法排热。对策便是补充液體，喝很多的温开水及果菜汁，在其中果菜汁含丰富多彩的维他命及矿物，尤其是甜菜汁及红萝卜汁。假如你要喝西红柿汁，应取用低纳的商品。发烧期内应防止固态食材，直至情况转好。假如呕吐情况不比较严重，还能够吃冰块退热。在造冰盒里倒人水果汁，冰成冰块儿，还可在冰格内放进红提或草莓苗，这特别是在遭受发烧的小孩热烈欢迎。

6、适度服食止疼药

若觉得十分难受，可服食止疼药。成年人服食2片阿斯匹林或2片布洛芬片，每4钟头服食——次。布洛芬片的优势是较人少对它皮肤过敏。因为阿斯匹林与布洛芬片的功效方法一些不一样，因而倘若感觉应用一切一种皆没法合理地控制发烧，何不二种并且用。每6钟头服食2片阿斯匹林及2片布洛芬片。服食这种药品时，需先经过医生愿意。

7、留意穿衣服适当

假如觉得很热，则脱下完多的衣服，使身体的热流能够 释放出去。但假如因而而打寒颤，则表明衣服太少，应当提升，直至不热才行。另外，勿使室内温度过高，医生一般建议勿超出20℃。另外，应让房间内适当地透气性，以协助还原，并维持温和的光源，使患者释放压力。