在生活起居中，大家在容易上火后若不立即除去肝火得话，就可能造成口舌生疮的病症。而在容易上火后，适度的吃一些以下新鲜水果，就可以具有降火的实际效果。

1、石榴：

石榴的身上拥有浓浓异国风情，温性、味甘酸酸的的它入肺、肾、小肠经，生津解渴，收敛性固涩，是合适维护保养人体的好食物。更何况石榴有别于别的新鲜水果的地区取决于，它需要我们认真地去看待那一颗颗珊瑚色的果子，让这一刻充满了童真。

2、苹果：

苹果营养丰富，是一种普遍应用的纯天然美容水果。苹果中常含的很多水份和各种各样保湿补水因素对皮肤有保湿补水功效，维生素C能抑止皮肤中色素的沉着冷静，常吃苹果可消除脸部雀斑及黄褐斑。此外，苹果中常含的丰富多彩水杨酸成份能够使皮肤毛孔顺畅，有去痘功效。

3、荸荠：

且无论荸荠是新鲜水果還是蔬菜水果的争执結果究竟怎样，我们只关注它给我们产生哪些的身心健康。清肺润肺和祛毒便是它较大的作用，而脆响汁多的当季荸荠无论是入菜，還是做点心都一样火爆。