枸杞桑葚桂圆的功效与作用
2021-09-18
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枸杞桑葚桂圆可以代茶饮,枸杞桑葚桂圆茶富含多种微量元素以及膳食纤维,其功效为强壮机体、护肝明目、去疲劳、宁神醒脑、缓解视力,可改善气色不佳的状态,补充身体所需能量,有健脾胃、助消化、抗氧化、调节免疫的作用。那么,枸杞桑葚桂圆的功效与作用有什么呢?接下来为大家解答一下。
枸杞桑葚桂圆的功效与作用
1、润肠通便
桑葚枸杞泡水,其中桑葚性寒,可以作用于肠道,有利于粪便的排除;含有的大量的水分可以增加粪便的含水量,排便难度减小,而桑葚和枸杞中的纤维素可以促进肠道蠕动,也可以促进排便。
2、明目养肝
桑葚和枸杞都具有滋补肝脏的作用,而肝通目窍,性寒的桑葚可以缓解肝燥导致的目赤肿痛。因此,喝一些桑葚枸杞泡水可以明目养肝。
3、生津止渴
桑葚和枸杞泡水饮用,主要成分是水分,具有止渴的作用。同时,桑葚和枸杞中含有的有机酸和碳水化合物可以促进唾液的分泌,有生津作用。
4、安神镇静
桑葚和枸杞中矿物质含量比较高,其中镁元素含量比较高,食用到人体之后,会转化成血清素,可以调节情绪,有镇静安神的作用。同时桑葚性寒的性味可以缓解体内的燥热之气,对于上火导致的烦闷有很好的缓解作用。
5、滋阴养血
桑葚和枸杞中含有一定的铁元素和维生素C,虽然植物性铁元素不是那么好吸收,但是维生素C可以促进铁元素的吸收,因此有一定的补血的作用。枸杞和桑葚都有滋养肝血的作用,适合有需求的人群食用。
以上即是对枸杞桑葚桂圆的功效与作用的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。北京的哪家医院能看癫痫病儿童癫痫患者饮食有哪些禁忌癫痫的危害表现是什么
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