孩子的肠胃功能比起成年人要更差，所以他们更容易出现有肠胃负担的问题，专家指出，家长们一定要帮助宝宝们来养胃，养胃有一定的饮食原则，掌握了这些原则之后，孩子们才能促进肠胃功能，下面小

孩子的肠胃功能比起成年人要更差，所以他们更容易出现有肠胃负担的问题，专家指出，家长们一定要帮助宝宝们来养胃，养胃有一定的饮食原则，掌握了这些原则之后，孩子们才能促进肠胃功能，下面小编就来介绍几种必备的宝宝养胃的饮食原则。

宝宝养胃的饮食原则

1、远离寒酸食物

家长该怎么帮助孩子养胃？寒性过重和酸性的食物对于宝宝的成长是不利的，因为宝宝的胃部还没成长的那么完整，这些食物对胃部的刺激就会变得很大。像冬瓜、黄瓜、豆芽等寒性食物最好不要给宝宝吃；而山楂和乌梅等这样的酸性食物，宝宝也要少吃。

2、多吃甘味食物

甘味食物对于脾胃有很好的保健作用。但这里的甘味食物不是指味道有点甜的食物，而是对于脾胃有好处的食物，比如说山药和大枣。家长该怎么帮助孩子养胃？经常给宝宝吃这两种食物，不仅能健脾胃，还能提高宝宝的免疫力。

3、暖胃食物要多吃

要知道，面食是比米类更养胃的食物，所以在冬季适合应该给宝宝多做面食。然后搭配一些像黑木耳、香菇、胡萝卜等这些可以暖胃的蔬菜，不仅能增进宝宝食欲，还可以起到养胃的作用。如果宝宝是米饭爱好者，可以将这些暖胃食物和米饭一起做出什锦饭，漂漂亮亮的颜色还会让宝宝爱上吃饭。

家长该怎么帮助孩子养胃？孩子养胃，一定要适量多吃一些滋补脾胃的食物，远离寒性酸凉的食物，只有注重保护孩子的肠胃，才不至于让孩子患上肠胃疾病，同时，家长还要保证饮食的营养均衡，这样才能让孩子吃的更健康，可以更加茁壮的成长！